贝优燕子生命日记 早起的美好

2021.10.9 生命日记第10天

视频号：贝优燕子和100本书

  今天早上5：30起床，送了儿子上学后，回到书房开始直播。直播主题是——为什么会越学越焦虑，如何高效学习。现代人越来越重视知识付费。可是也有很多人看了很多书，学了很多课程却得不到课程上面宣传的那种效果。是因为他们没有找准定位。没有定位的学习也等于是没有目标的学习。这样的学习是无效的，只会让人越来越焦虑。

  做完直播后写了文案，编辑发布完视频刚好到十点。老公喊我陪他一起去上班，我带了几本书就过去了。今天一上午就把事情做完了，让我一天都感觉很轻松。下午还上了朱先生和房爸爸的课程。朱先生的课程也反复说了，要打造超级个体的超级流量池，定位也是第1步的，还需要有产品、渠道、以及有成功的案例和宣传。第1次听关于买房的课程，因为保利的公寓要交房了，正在纠结要不要多买两套，幸好认识了直播营蛋花包租婆，上了房爸爸的课程之后才知道买房是要慎重的，好几次买房都没有达到理想的收益率，这一次还是不买了，先把手上的租出去。

品鉴：《我们为什么会生病》

第一，我们的身体中存在着许多身体上精神上和心理上的防御机制。我们时常把这些防御机制误认为是疾病而错误的进行攻击，在生活中我们应该更谨慎的去破坏这些天然的防御机制。

第二，有些疾病和看似不合理的身体结构其实是我们的机体为了降低另一种威胁作出的妥协，这些妥协都是用相应的代价换来的，我们不能只看到表面的痛苦，也要注意到痛苦背后的利益。

第三，自然选择的方向是会为了繁殖和生存，这导致了一些劣质基因的遗传，虽然我们很难去改变这一切，但是影响遗传病的并不只是基因，我们还可以利用后天的环境进行干预，从而找到新的方法来保护自己，改善生活。

第四，我们的时代发展太快了，人类身体的演化速度跟不上造成一些现代病的产生，而且我们在创造新环境的同时也可能创造出新的危机，我们应该时刻对环境变化保持警惕。

这本书的理论依据——演化医学，是一门新的科学，它的许多理论和概念还处于初级阶段，有待继续验证和完善，但是它在医学上具有广阔的应用前景，他帮助我们认识到为什么我们会受到一些疾病的侵害，并且协助我们找到更好的方法去预防和治疗这些疾病。疾病不是随便产生的，每一种疾病的存在都有着特殊的原因。

欣赏：十点读书美文——见过世面的人，三件事不要做。所谓见世面不只是见的多，经历的多，更是眼界宽广，能看见事情的全局；有人来惹，想亲发怒的后果就平和些；遇上急事，知道怎么做有用，心里不慌；耳听流言分清实际的利弊，沉默不语；站在更高的格局往下看，不管天赋怎样，机遇如何走哪一条路，你都能更顺利。

感恩：

感恩老公每天毫无怨言的工作，有时还要听我的抱怨。今天和他一起上班，体会到他的辛苦，年轻的时候从来没有像现在这样体谅他，理解他。现在反思这十几年幸好有他的包容，我们的婚姻才能维持到现在，在他的包容中我慢慢成长，懂事，知道了他的不易。感恩努力和不断成长反思的自己。感恩婆婆给我们做可口的饭菜。

复盘：90分

今日金句：生活不完美，世界不完美，他人不完美，我们自己也不完美，所有的不完美都不会因为抱怨和对抗改变或减少，只会变得更多。我们能够做的是：在这个不完美的生命旅程中，让我们学习对世界、对他人、对自己的爱，越来越完美 ——来源于海蓝博士