从瑜伽运动开始24day

1.今天风大，挂的都走不动。

2.凉快是凉快

3.稍微喝水，方便一下，开始运动准备，伸腿一下，按照瑜伽运动开始吧，首先两手向下伸张，脚倒勾平均呼吸。

喜欢貌似伸张这个动作舒服，好用，多做几组就可以。剩下的也是比较简单的动作。