为什么发脾气

今天，我发脾气了。儿子哭闹我懒得哄，不吃饭把饭菜倒了被爸爸打手心活该！要看电脑偏不给他看，就这样哭着睡着了。反正全程黑脸，顺便吐槽一下外公做的饭菜，都放辣椒了小孩子怎么吃啊！可惜儿子更加粘人，并且专门粘我一个人，赖在我身上撕都撕不下来。我只能仰天长叹，我上辈子做了什么孽啊，遇到这个讨债鬼！

儿子以前我上班可以很乖乖的和我拜拜，现在恨不得24小时粘我身上。出去看挖掘机要妈妈陪，玩沙子要妈妈在旁边看着，一离开他视线就觉得惊天动地，要很长时间才能忘记找妈妈这个事。只有看ipad看挖掘机时才能哄得住。估计就是不让他看太久电脑，所以特别缠人，这是网瘾戒断综合征吗？

我发脾气，纠其深层原因，还是内疚和焦虑吧。孩子2岁就有了网瘾，还是我们大人陪伴太少的缘故。如果有人全心全意陪他玩，孩子是不会迷上电脑的。孩子这么小，习惯看电脑，就不太习惯看绘本，也不愿意出去探索，对他的生长发育和习惯养成非常不利。其实我宁愿他在泥地里滚来滚去，钻来钻去，也好过待着看电脑。可惜我要上班，下班外还有一大堆学习任务。为了陪伴孩子我已经推掉了所有的应酬，写作任务也脱了好久没有开工，内疚加焦虑，我的脾气越来越差。我希望可以弥补，能给孩子创造更多玩耍的地方。于是希望在院子里给他挖个沙坑。孩子爸原来也同意，可惜拖了两年都没动工。没办法给买沙子放盆里玩，又被嫌弃弄得家里到处都是沙子。爸爸还把沙子倒在泥地里。忍无可忍，叫了园艺公司来挖了了深坑，浇上水泥，还没干呢麻烦又来了。外公和爸爸觉得太贵，外公天天和外婆唠叨，两人又翻旧账吵起来。孩子他爸嫌贵被我怼回去后就天天催我叫公司来人把坑填好（虽然总共就没两天），还在外公面前叨唠太贵。所以我今天发脾气还是在发泄自己的无力感吧。

亚里士多德说，任何人都可以愤怒，这是很容易的。但要向对的人，以适当的程度，在对的时间，为了正确的目的。使用有效的方法来表达愤怒，这是很不容易的。

所以我应该向谁发脾气，老公？老爸？还是2岁的小豆丁？还是我自己？

为了什么目的？为了减轻自己的内疚感，需要父母和老公多帮助照顾小孩，能给我更多的个人时间。

什么时候，什么方法？这都需要仔细考量，希望通过学习，能缓解家有2岁小孩的痛苦！