自卑的程度

    你很难想象一个人自卑的程度，连走路都不敢抬头见人，生怕自己的容貌影响别人的视觉美观。

    有句话这么说，每天起来，对着镜子里的自己说，我很棒，我就是最漂亮，每天这么激励自己的话，慢慢的就自信起来了。然后对于某一种人来说，就算照着镜子，越看自己越丑陋，怎么也好看不到哪里去。别人叫出门玩，都是在拒绝。

  自卑是一种病吧，我觉得，只要自己过不了自己那个关，可能别人怎么夸你，赞赏你，你可能会觉得别人虚伪，恭维而已。然而自己再怎么打扮也好，也还是那个鬼样子。

    自卑这梗怎么治，求解。