01 连麦分享

【静心阅读时光】Ta分享的一句话我印象很深刻：我们虽然没有很高深的东西，但我们有最真挚的情感。

就像很多人常会说“等我准备好了再开始”、“我现在还不够优秀”等，我们总是给自己设限，总觉得自己不够优秀。

是的，现在的我们是比不上那些很成功的人，没有他们有那么多的经历，没有那么多的干货、没有那么会表达，但是就因为这些我们就不敢做了吗？

不是，每个人的成长都是一步一步走过来的。虽然此时的我们没有很多知识干货，但是我们用心在分享，这就够了。

相比内容，情感也是很重要的一部分。

想起来廖主任分享的关于自己刚开始写作的故事，对于写作的顿悟也是在理解了情感是写作最重要的那部分开始的。

写作、分享是如此，生活中的亲情、友情、人际关系更是如此，用真心去对待是最无价、最珍贵的方式。

02 你知道吗？今天是“世界高血压日”

今天在手机的推送中得到了一条知识，说今天是5月17号，是一个国际节日，叫做“世界高血压日”。

在下班路上就打开手机听了罗胖精选中的这篇推送，知道了运动还可以降低高血压，而运动减低血压，靠的不是即刻的效果，而是运动中和运动后的长期效应。

其实运动不只是可以来降低高血压，对任何人来说，运动都是有益的，不仅可以让我们健康，而且长期运动的人看起来更显年轻，精力更好。

对于我来说，运动是一种解压的方式，结束一天的工作之后，在户外跑上5公里，那种感觉真的很好。

其实自己并没有每天坚持运动，整个冬天都没有怎么运动了，今年的运动也是从天气变暖之后才开始。然而从开始运动之后，明显感觉自己状态不一样了，而且极大地缓解了内心的焦虑，也不那么容易疲惫了。

每个生命的背后都有鲜活的故事，用心聆听，用心感受；这些鲜活故事自带能量，给予我们无限力量。

我们每天发生最多的就是起心动念，有什么样的“心”，就会生什么样的“念”，所以人生最重要的是“你愿意”。

人生是一场马拉松，拼的是耐力。

投资自己，只争朝夕。

我希望自己的人生在持续的定投中得到绽放。