2023-05-22

《学习的格局》第二章第1-2小节

最近读书打卡作息都很晚,大概是犯了拖延症,得尽快改掉

今天作为领读人,学习到了如何给阅读做减法,选取适合自己的知识点,因为这本书知识点相对偏多,且较细,所以吸收自己能理解的并且去实施。

1、德国心理学家艾宾浩斯提出的“遗忘曲线”中了解到新学习的内容必须在48小时之内复盘一次,重复记忆,学完东西间隔一段时间做一个小测验,一周后的回忆率能够从28%上升为39%

艾宾浩斯遗忘曲线

2.孩子太小对时间没有观念,可以给他买一个时间沙漏,管理做功课和玩电脑的时间。

时间沙漏(已购买)


3.学会帮孩子拆解目标,比如要写一篇800字的作文,开头结尾各100字,中间两大段隔壁300字,用沙漏来帮助管理时间,写完休息5分钟。

4.用“棉花糖”延迟满足法,激励孩子勤奋,把奖励夹在任务之间,让孩子怀着对奖励的美好期望去完成自己该做的任务。

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