今日自我觉察内在关系模式

      在升级生命软件群里，绿水说到人的内在模式，我想到我在武志红的愿你拥有被爱照亮地生命这本书里看到过，当时还很有感慨。但是觉察的还不够。

      我们总在寻求他人的认同，我也是。比如做一件事，我总是想找人一起做，并且自己做了以后总想让别人看了认可看才感觉舒服，否则都不敢拿出来让别人看。工作上如此，主动性不够，创新性不够，总怕他人不认可，导致工作对我来说总是很有压力，心理负担较重。

    曾经我也总想得到父母的认可，否则就难受的什么都做不了，感觉自己就是失败者。痛苦到极点，结婚后慢慢的就很少回父母家了，因为知道回家感到的都是负面情绪，让我好几天走不出低落沮丧的心情。现在我觉察到了自己内心的孩子其实在寻求内心的父母认同，我️有寻求认同的内在模式。这并没错，但不必过于依赖父母的认同。课题分离，父母对我有期待，我却不必事事顺从父母，以牺牲自己的快乐来满足父母。