入园第九天——应对入园焦虑的新策略2022-09-29

今天是儿子入园第九天，即将满两周。虽然嘴巴上在说不想上学，但已经没有哭了。我在想，到底是因为两周的适应时间足够了，还是我昨天晚上的沟通凑效？我并不太清楚。

这几天在《我的情绪为何总是被他人左右》重新学习了情绪ABC原理，我忽然想到或许可以应用在孩子入园焦虑的问题上。

一、情绪ABC原理的应用

根据情绪ABC原理，上幼儿园这件事本身并不会给孩子带来负面情绪，而是孩子对上幼儿园这件事情的看法影响了他的焦虑情绪，导致他不想上幼儿园。我想，孩子不需要我给他讲太多的道理，我需要引导孩子转换思想。

1、入园焦虑是怎么样的？

我想孩子的焦虑可能是恐惧吧，并非恐惧幼儿园的新环境，而是害怕离开父母。或许如书上所说，孩子已经在内心恐怖化、应该化和合理化很多了，比如离开父母是很可怕的事情，父母应该陪我一起上幼儿园，我今天上幼儿园哭。

2、我的期望：孩子安心入园，摆脱入园焦虑

3、转念：引入新的解释

我尝试给孩子对上幼儿园的事情引入新的解释：幼儿园=成长进步=宝贝和妈妈一起成长进步。

我对他说：“宝贝上幼儿园是为了更好的成长进步，宝贝上幼儿园的时候，妈妈也在成长进步，妈妈很想和宝贝一起成长进步，你愿意和妈妈一起成长进步吗？”

一如往常那般，宝贝回答说：“我愿意。”

我继续说：“妈妈看到你上了幼儿园以后成长进步好快，陈老师每天都给你奖励了贴贴纸，妈妈为你感到很高兴。宝贝在幼儿园成长进步，妈妈在幼儿园外面陪着你成长进步，你看，我们短暂的分开，就能让宝贝和妈妈都能有很大的成长进步，对吗？”

孩子很兴奋地确定：“对！”

我不想强迫孩子接受新的解释而去上幼儿园，只希望他能在想到上幼儿园的时候，能想起上幼儿园的时候，能想到成长进步，而不是对离开妈妈的恐惧。

二、可能的效果

今天早上孩子醒来第一句话便是说：“妈妈，我不想上幼儿园，今天星期天了吧？”听到孩子这样说，我有一丝丝失望，但是我选择给孩子适应的时间。

在去幼儿园的路上，他偶尔说起不想上幼儿园，但比起前一阵的哭闹和抗拒，这个状态我已经很满意了。到了幼儿园门口也没有哭，只是安静地跟着老师入园了。

由于口罩原因，今天中午接孩子放学，无意间听到两位家长说到他们孩子也是说不想入园。孩子的成长需要时间，家长需要耐心陪伴。

明天放假，加上接下来的国庆长假，一共还有八天假期。假期后孩子入园会是什么情景呢？我不想去想。在这长假中，我会继续引导他，强化对入园的新解释。