沉淀的4月 2020

天气渐热，不断提升的温度也仿佛在告诉我Q1已经过去了，Q2过得如何？每月总结是艺恩整理零分学院教会我的，为什么叫零分学院不是满分学院呢？每位进入零分学院的同学都是满分，修完毕业为零分，是倒扣制，有趣吗？我觉得是院长希望我们踏出学院的那一刻要有归零的心态，是一份珍贵的提醒和期许。

1.【整理】

每月整理都是第一个，可见在我心目中的重要性，每月公众号更新了5篇，一周一篇的节奏，本月的感悟有很多，有感而发时就从公众号体现了出来。公众号是展示个人的一个平台，输出的文案可以让自己的情感、专业有展示的渠道同时也能帮助其他人，是一个极好的方式。也不用怕不会写，不会排版，全部都是量变到质变的转变，首先要有量：质量和数量的积累才会有其他的优化的改变，我也很鼓励大家书写自己的情感、感悟、专业等等，挑选适合自己的平台，可公开可私密，是一种散发自我的一种渠道。

整理分享无时不在，Vlogger还未到Plogger还是可以当当的，其实也是为了向大众传播：无处不整理，整理的思维可以改变生活方式和生活习惯。乐而为之。

受邀闪亮妈妈社群的分享邀请，一个创业妈妈的团体、碎片时间的自我成长群，为了让孩子们先睡，分享是晚上十点，此时是妈妈们的个人成长时间的开启，我很理解，因为我也是。

输出需要，输入也需要，和整理的家人们一起共赏四大名著《红楼梦》，组长得公布下我缺勤了几次，哈。看剧结合读书我挺喜欢，读书时比较有画面感，古文也能锻炼些文感。

筹建了一个后花园，让自己静心的地方，安静的美好的种植于此。

2.【学习】

为啥叫沉淀的四月，因为这个月的学习安排还是比较丰满的。隔离经济催生了很多线上课程，海报文案很吸睛，价格也很有优势。大家也要擦亮眼睛，精心挑选自己需要的课程。优先考量课程内容、上课频次、时长设置自己能否Handle, 其次考量价格。不要贪图价格囤了一堆课，上课变成了赶课。

一袭上学时好学生的风格，及时完成作业、认真践行，喜提了N个优秀学生的称号，也能认识云端好旁友，学习的确让人身心愉悦 ，精神满足。PO一张。

3.【健康】

要工作、要斜杠、要学习、要输出早睡早起有点难，巨头疼的两天让我反思了下“张弛”两个字。自律要有, 发呆也是人之常情，身体和思想要保持同步才稳妥。

这个月就是5+2轻断食满月，我计划尝试2个月观察身体的变化和接受度，J告诉我细胞更新在90天左右，所以我要把周期再拉长1个月来观察，当然天气也逐渐炎热，保持体形还要需要额，不管何种方法，细水长流最重要，不要急于求成。

4.【家庭】

这个月的亲子有些落后了，因为公号的更新频次高，忙里偷闲我和小妹参加了一次宅家阅读小活动，妹妹的表现超级稳重，猴不猴？

妹妹可闲可甜，去乡下玩，简直是汉子一枚，采蚕豆，玩秋千，表情妹，所有表情全部拷贝自哥哥。

接地气也有灵气，让她上台面，妥妥的有颜有值。

两只还积极参与公众号的图片拍摄，别看平时嘻嘻哈哈的，重要时刻是能派上用场的。

前天和小倪下楼散步，手牵手一起走，没有了学习和作业的鞭策，小倪快乐地喝着肥宅水，吃着来伊份的跳跳糖，和我讲美国内乱(我很想知道他不是学习的时候在网上漫游的)，各类手枪的优缺点，我只记得加特林，什么连发，什么款式可以KO直升机的，我的个乖乖，我压根插不上嘴，Amazing！

家庭朋友聚餐有好几次，火锅龙虾烤肉都是坐上菜，听了都想流口水，甜甜的寿喜锅，辣辣的火锅，香香的烤肉，还有叫我大舅母的东北大鹅餐；吃得太好太满足后，我一周体重监测下来发现，一次夜宵需要一周的饮食节制才能恢复到正常体重，你们怕不怕？我还是有点害怕的，所以难般放纵下就好，别太贪杯。

玩了任天堂游戏机，堪比小时候的跳舞机，我家两小只还是很有尬舞和搞笑天份的。

小长假和咱的好伙伴们崇明游，吃得好玩得好，我们的口号是 "去哪里不重要，重要是在一起" 请为我们极高的思想境界鼓掌*3。

5.【财富】

全球疫情很严重，我们部门几位自愿成立了爱心公益小团队，给咱们在意大利的部门同事寄去个人集资的口罩，当然公司也发了很多去总部，但是优先满足前线上班的员工，我们的爱心还是可以温暖到他们的。

我和我的生活顾问，每月固定碰头， 用俯瞰当下的视角聊聊Past和Near Future, 犹如我的加油站，及时补给新能量, 就像整理师师一样帮你揉开痛点一样地畅快，内心是充盈得正向得。

6.【社交】

DH&BS&MY三位我没见过的云端朋友，是在学习课上认识的，透过屏幕都能感觉到有趣的灵魂，有趣吗？我想这就是吸引力吧。

MY的小伙伴群太给力，被圈粉了，Rio有趣，隔着屏幕感受下。

Ni的带你云游尼泊尔，本以为看完就能按耐躁动的心，可看完心更躁动了，冷静冷静，5.1还是有野餐的。我也要让你们躁动下，Ni实拍！

7.【效能】

对于我来说效能是指导方向：固定日程，灵活清单，每日工作重点和方向等等。在段位进阶的基础上逐渐觉察到了每周检视的重要性，一周的工作重点和方向统筹起来，比Focus一日的安排更有效，当然安排的张驰有度是我本月践行中的新认知，要给自己一个发呆的机会，必须给。

我给4月的总结是沉淀，5月会是什么呢？5月31日见！