创造力领域
想要做出富有创造力的贡献，人们不仅必须在可以产生创造力的系统内工作，而且必须在他们的头脑中再造那个系统。人们必须学习某个领域的规则和内容，以及了解学界的选择标准与偏好。
- 拥有数量惊人的信息
- 当对领域内的内容进行操作时，激励和享受哪一个才是主要问题
- 在头脑中再造学界所使用的评判标准非常重要
- 太复杂
- 之前就有人尝试过
- 本可以用另一种不同的、更简单的方式来做
富有创造力的优秀人才都受过良好的训练。他们具备了相关领域的大量知识、其次他们尝试将观点结合起来，因为他们非常喜欢创作或者发明。最后他们有判断力
富有创造力的人
- 通常体力充沛，但也会经常沉默不语、静止不动
- 很聪明，但有时也很天真；拥有局和聚合思维和发散思维
- 在有利于产生创造力的系统中，思维具有流畅性、灵活性以及原创性的人更有可能提出新颖的观点
- 如果没有区分好主意和坏主意的能力，那么发散思维也就无法使用了。这种选择涉及聚合思维
- 玩乐与守纪律或负责与不负责的结合
- 富有创造力的个体可以在想象、幻想与牢固的现实感之间转换（富有创造力的人具有独创性，但不会表现的古怪，他们的新颖性根植于现实）
- 在任何时刻都存在着某种现实。要始终有关于世界将如何发展的某种模型。经常旋转，试图获得对事物的不同洞见，将它与它对商业的意义、对某人行为方式的影响联系起来。
- 兼容了内向与外向这两种相反的性格倾向
- 谦逊，同时又很骄傲
- 富有创造力的个体在某种程度上避免了这种严格的性别角色成见
- 一个人只有即传统、保守，又反叛、反传统，才能富有创造力。
- 对工作充满热情，但同样会非常客观的看待工作（不能与工作太紧密的关系，否则你无法接受批评与回应）
- 坦率敏感使他们既感到痛苦煎熬，又享受着巨大的喜悦。
通常只有那些在两个极端游刃有余的人，才能创造出足以改变领域的新事物或新观点。
创造力的运行机制
创造力包含预期和奉献：预期是在其他人认识到之前便预见到某个事物将来会变的很重要；奉献是一种信念，它能使一个人不受怀疑与挫折的干扰，坚持去实现愿景。
如何为未来做出贡献并从中获利要有远见；对自己的直觉要有信心，努力工作将它变为现实
《浮士德·悲剧第二部》中的哨兵：“我生来就会查看，我的任务是警戒”
创意的五个阶段
- 准备期，开始有意识无意识地沉浸在一系列有趣的、能唤起好奇心的问题中；
- 酝酿期，想法在潜意识中翻腾，不同寻常的联系可能会被建立起来
- 洞悉，现实生活中可能有几次洞悉，分散在酝酿期、评价期和精心制作期
- 评价期，人们必须决定自己的洞悉是否有价值，是否值得继续研究下去::（自我批评，自我反省）::
- 精心制作阶段。花费的时间最多，工作也最辛苦。
创造力的过程更多是循环的，而不是线性的。经过多少反复，涉及多少循环，需要多少洞见，取决于正在处理的问题的深度与广度。有时需要数年，有时只要几个小时。有时包含一个深刻的洞见和无数小的顿悟。
准备期
问题来源：个人经历、领域的要求和社会压力。三个灵感来源协同作用，相互交织。个人经历、符号系统中的不一致、同事的激励或者公众的需求都有可能引发疑难问题。在任何情况下，如果没有这种吸引人们心理能量的紧张感，便不会有对新回应的需求。
::真正的突破来自对旧问题的重新阐释或对新问题的发现，而不只是解决现存的问题。::
达尔文成果特点：在产生问题的情境中，伟大的成果更倾向于回答发现的问题，而不是被提出的问题
酝酿期
当我们有意识的思考一个问题时我们想法推往线性的方向，通常会沿着可预测或熟悉的路线前进。然而潜意识中，理性不再发挥作用，想法之间会互相结合在各个方向上彼此追逐。最初被理性思维抗拒的新颖观点的连接有机会得以建立
洞悉
当想法之间的潜意识联系非常恰当时，就会被推到意识中，这时洞见就出现了
评价期
画家站远一点看看自己的画
- 关注正在进展的工作，注意新观点、新问题和新洞见什么时候会从与环境的互动中显现出来。::开放和灵活性::
- 注意自己的目标和感受，工作是否如预期的那样发展
- 与领域知识保持接触，利用最有效的技术、最完备的信息和最好的理论
- 在过程的技术阶段，听取同事们的建议很重要。与解决类似问题的人进行交流，有可能纠正滑向错误方向的解决方案，改善并聚焦某人的观点，并找出最令人信服的模式呈现它们，这样的新观点被接受的机会会变得更大。
感受心流
创造，中继系统：每当少数几个生物体发现新事物或想出新颖的观点或行为时，变给予一个正强化，无论新发现是否马上会有用。
熵：当我们感到舒服、放松，不需要付出精力就可以侥幸成功的时候，它给于我们快乐。
在没有外界要求时，熵就启动了，它控制我们的身体与思维，除非我们明白正在发生什么。我们通常被大脑中两套相反的指令撕扯着，一边是付出最少的努力的命令，另一边是生产创造力的要求。
心流
- 每一步都有::明确的目标::，我们始终知道自己需要做什么。
- 行动会马上得到::反馈::，我们知道自己做的怎么样。
- ::存在技能与挑战的平衡::，我们感到自己的能力与行动非常匹配。
- 行动与意识相融合，我们的::注意力集中::在正在做的事情上。挑战和技能的势均力敌要求思维必须非常集中，而明确的目标和不断得到的反馈使之成为可能
- ::不会受到干扰::，我们只觉察到与此时此刻相关的事情。心流是注意力高度集中于当下的结果，它让我们摆脱了日常生活中对抑郁和焦虑的恐惧
- ::不担心失败::，我们太投入不会考虑失败（我们清楚必须做什么，潜在能力能够胜任挑战）
- 自我意识消失。太投入，::不再在意自我保护::。自我的扩展是通过自我遗忘实现的
- ::遗忘时间::。
- ::活动本身具有了目的::（autotelic，某些事情本身就是终端）
引发心流的条件
- 目标的明确性，某些情况下，创造力过程始于解决问题的过程中设定的目标，这个问题可能是其他人提出的或是隐藏在领域的发展现状中的。
- 知道做的怎么样，区分好主意与坏主意的能力。（领域，学界的观点）
- 平衡挑战与技能。对问题的起源感兴趣，知道事情会往哪里发展，什么重要以及什么不重要，尽力处于问题的最前沿。
- 保持专注，避免在创造力过程中迷失自我的方法
- 选择一个能够受到内在激励的环境。
愉悦不能引发创造力，而会很快转变为::上瘾，成为熵的奴隶。::
心流与幸福之间的关系取决于产生心流的活动是否复杂，它是否引发新的挑战，带来个人的成长以及文化的发展。
环境
当有准备的头脑身处美丽的环境中时，他们更有可能发现观点之间的新联，以及自己正在应对的问题的新视角。至关重要的是要具备一个::有准备的头脑::
当进行只占据一定量注意力的半自动化活动时，一部分注意力会空闲下来，在不存在有意识的意图的情况下，观点之间会建立起连接。
成长期
孩子会对能让他们在竞争资源上具有优势的活动感兴趣。其中最重要的资源是意义重大的成人的注意与赞美。
重要的不一定是天赋的绝对数量，而是在特定环境中所具有的竞争优势。
有时父母对孩子智力发展的唯一贡献是像成年人一样对待他们。
他们取得成功的主要原因之一是他们的::真诚和坦率::，这是他们从以身作则的父母那里学到的美德。
出生于经常从事知识活动的家庭，或者出生于认为教育能改变社会地位的家庭对个人成长有所帮助。
问题似乎不在于客观事实是什么，而是孩子们如何理解、诠释这些事实，他们从中获取了什么样的意义和力量，以及对于后来生活中遇到的事件，他们如何理解自己的记忆。
老师的意义
- 相信他们的能力并给予关照
- 关照的方式是给他们布置额外的任务。
- 提出比其他学生更大的挑战
- 挑战和迎合学生能力之间找到恰当的平衡点，这样学生才会有学习的兴趣和愿望
成年期
::好奇心和专注力::就像阴阳两面。首先要对外界刺激保持开放的态度，其次要保持内在的专注。好奇心：事物和观点本身就是人们研究他们的目的。专注力：以竞争与成就导向的。
富有创造力的人创造了职业，另外必须创造一个追随他们理念的学界，否则他们的发现很快就会泯灭在浩瀚的文化中。
老年期
心智能力
- 流体智力，快速反应的能力
- 晶体智力，更多的依赖后天的学习而不是先天的能力。主要依靠反思，而不是快速反应，随着时间的推移会逐渐增加。
“我很高兴自己做的不错，但对今天没有任何意义。重要的是当下我做什么，以及未来我做什么。”
“我就是比我活的更长的事物”
对于幸福生活的秘密，回答是：“爱与工作”
我们的出现让宇宙看到它自己。
特定领域
矛盾的是，正是我们发明出::限制::并聚集我们注意力的抽象规则给予我们自由自在的感觉
一个人只有::沉浸::在领域中，才能发现是否还有做出富有创造力的贡献的空间，以及自己是否有能力这样做。
纯真之所以能取得胜利是因为它::拒绝采取简单省事的解决方法::，即使在它很方便使用暴力的时候，也不会那样做。
不是只要你买对了商品，生活就会简单舒适，不会再出现任何问题；也不是如果你买了合适的保险，就万事大吉了。那不是生活真实的面貌。可怕的事情会发生，我们正是从这些事情中学习人类不可思议的复杂。
人类是唯一可以失败的生物。如果蚂蚁失败了，它会死掉。但是我们被允许::从错误和失败中学习::。那就是我们学习的方式，一败涂地后再站起来，重新开始。
不要畏惧痛苦。它是宝贵的，它是你的金矿。
为了克服存在的痛苦，人们必须诚实的对待自己，承认自己的错误和弱点。他们要像外科医生一样，原意深深的剖析灵魂中溃烂的痛处。
认真的对待梦想和预感，在其他人视为无意义的混乱中识别出有意义的模式，是富有创造力的人区别于其他同样有能力的同事的最重要的特征之一。
没有被学界很好的同化的人有可能发展出怀疑性的、发散性的思维，因而产生出创造力。
“执迷-超脱”
如果想触动他们，你就必须触及他们的动机，必须来到表面思维之下，触及能推动他们的事物，触及影响他们的热情与令他们顾虑的事物。说服他人的能力以及激发行动的能力都是至关重要的。
文化
文化的成功也孕育出了它自身的对立面。当我们变得越富裕，便越没有理由与寻求改变，因此越容易受到外部力量的影响。创造力的结果通常就是对其自身的否定。
及鼓励独处又鼓励合群的环境有可能增加儿童表达其创造力的机会，哪怕这种增加是极其微量的。没有学会忍耐孤独的孩子很可能永远也无法非常深入一个领域，从而失去反思和酝酿的机会。而另一方面，太害羞、太隐遁的孩子需要无私的中间人。
父母的作用仅限于提供机会，以及当孩子的兴趣显现出来后，认真的对待它，然后支持孩子的投入。
跨越某个领域的广博性是创造力最重要的特性之一。跨领域和领域内的整合是创新的规范，而不是例外。
有利的社会环境
- 训练（通过减少学习机会来省钱是社会所能采用的最愚昧的解决方案之一）
- 期望（家庭、同伴群体、学校和整个社群的高期望）
- 资源（一定数量的苦难和挑战）
- 认可（数百个观点、联系及过程是书中看不到、课堂上听不到的）
- 希望
- 机会
- 回报（拍怕后背能产生惊人的作用）
只有当领域中的不稳定性与能够应对这个问题的人的头脑汇聚到一起时，领域才会产生创新。
每当一种更好的表征现实的方法被发现时，它便开辟了探索与发现的新道路。
自己
问题
- 精疲力竭
- 很容易分散注意力
- 懒惰
- 缺乏自制力
- 不知道如何处置自己的能量
人与人之间最基本的不同也许在于他们把多少可以自由支配的注意力留给了创新；
把一些注意力从可预测的目标上移开，去探索周围的世界，为了探索而探索。
训练的方法
- 每天都设法为什么事情而感到惊奇。
体验事情原本的样子，而不是你认为的样子。
对世界正在告诉你的事情保持开放的态度。生活只不过是一种体验流，在其中游得越远越深，生活就会越丰富。
- 每天设法让至少一个人感到吃惊。
- 把这些记下来，目的是让体验更具体而持久。有趣的模式可能暗示某些领域值得去深入探索
- ::当某件事点燃了兴趣火花时，一定要抓住它::
发掘
每天怀着明确的目标醒来，找到一件值得为之而醒来的事情
- 明确的目标和期望
- 关注行为的结果
- 根据环境中的机会调整技能
- 将注意力集中在当下的任务上，不要分心
- 为了能够持续感到乐趣，你需要增加事情的复杂性。
形成习惯
- 竖起屏障，防止分心
- 挖掘渠道，让能量可以更自由的流动
- 寻找方法避免外界的诱惑和干扰
- 相反：熵，模糊，茫然，总是分心
反思总结
每天、每周以及每年应该安排时间对生活进行考量，回顾已经完成的事情以及还未完成的事情。
适当放松
最好的放松是做一些与你通常的任务很不相同的事情。
环境的影响
环境对创造力的过程会产生影响，重要的不是环境是什么样的，而是你在多大程度上与之达成了和谐。
- 不会耗费很多潜在能量
- 远离让我们产生自满情绪的环境
- 远离令人无法忍受的环境
- “万物各得其所”的感受
- 便携的心理空间，::提醒我们是谁以及我们是什么样的人::。小心选择随身携带的东西能让我们坦然面对自己，当机会来临时能有效地利用心理能量。
自知
对自己将生命花费在什么事情上以及你在做这些事情时的感受有一个清楚的认识。
人格
改变人格意味着学会新的注意力模式。以不同的方式来看待不同的事物，学会思考新的想法，对体验产生新的感受。
发展我们所欠缺的。
美德包含着相反特点的折中，比如勇气与谨慎
能够将处于一个极端的开放及接纳性，与处于另一个极端的专注及努力追求整合在一起。
以复杂性为目标
从一种特点转向其相反特点的能力是让心理变得复杂的条件之一。当我们说某个事物是复杂的时，意味着它是一个非常分化的系统，它具有很多不同的部分。同时它也是一个高度整合的系统。各个部分能够顺畅的彼此合作。一个分化而不整合的系统是混乱的，而非复杂的。一个整合而不分化的系统是刻板而冗余的，也不是复杂。进化似乎更青睐复杂的有机体。
发现问题
解决问题的第一步是找到问题，从很多不同的角度来思考它。暂停下来，以更广泛的可能性来解释发生的事情。他们的选择范围更广，更不可预测。
尝试若干不同的解决方案。
想到一个好的解决方案，思考相反的方案会很有帮助。现场时解决问题的一种方法，然后尝试另一种，在进行比较。，冒险尝试一些看似不明确的方案。
实施解决方案需要不断试验和改进。对选项保持开放的时间越长，解决方案就越可能是新颖而恰当的。密切注意解决方案的过程，对反馈足够敏感。
发散思维的方法
- 流畅性
- 灵活性
- 独特性
一个疯狂的建议可能会让你大为震动，开始向着新的方向思考，由此产生更多的选择项，否则你可能永远也想不到新的点子。
会议中，记录观点，以全面的视角整合。不要在你以前立场的基础上陈述观点，使用会议中的重点句子，用新的思考方式提出新观点。
好奇心，专注。