2022-9-28晨间日记（第十二天）断更归零

今天是什么日子

起床：5：20

就寝：23：45

天气：晴朗，秋高气爽

心情：似水

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写作

2.参加急救知识讲座学习

3.步行两趟半

改进：

提高读书效率

习惯养成：
读书写作

周目标·完成进度

读完一本书，写读书笔记

学习·信息·阅读

读书《焦点解决疗法》

健康·饮食·锻炼

步行两趟半

人际·家人·朋友

自守自省

工作·思考

如何高效安排一天的时间，做到劳逸结合。

最美好的三件事

1.读书写作

2.参加急救知识讲座

3.步行两趟半

思考·创意·未来

累了，如何调整这种无序带来的疲惫感？