读《了不起的我》第三章第五节 不安全依恋 感悟

2020年11月 12日

1、最感触的语句：自我是在关系里发展出来的，如果没有更丰富的关系，我们就很难发展出丰富的自我。同时，如果我们心里装着太多别人的感受，就很容易忽略自己的感觉、情绪、需要、欲望，会把它们当做不重要的东西。                              2、为什么被感触：小时候，妈妈整天忙着劳作，没时间和亲戚邻里来往，时间久了，社交关系对她来说就不是生活或者她自己必须的一个构成板块。她的想法和行为完全投射给小小的我，不准和小朋友一起玩。所以，久而久之，我就成了另一个她，对于社交关系也认为是不重要的，或者是没办法只能故意把这种需要隐藏起来，久了就认为是不需要的不重要的。这样的结果就是，我没有独立的人格，生活单调枯燥，没有色彩，人际关系很糟糕，长大就是一个简单的在现象里打转的人。人们常说长见识，我现在才明白，不是到处旅游就是长见识，和不同的人打交道，看到和自己家不一样的氛围、言行、规则，明白人性，明白社会规律，就是长见识，就丰富了每一个生命。由于爸爸常年在外地工作，姐姐年长一些离家求学，我生活里只有妈妈，和妈妈的关系，就如同武志红老师所说的共生关系，一体关系。我完全接收妈妈的所有情绪，而自己的情绪长期被压抑，久而久之就形成了讨好型人格，特别在意别人的情绪和感受，长大后延续到朋友关系，夫妻关系。我认为别人的感受比我的更重要，我应该先满足对方的要求，我自己是不重要的，也不能自然的表达出自己的想法、情绪、欲望 、需要，只能憋着。憋不住就通过发脾气的方式来提醒对方，造成恶性循环。同时也庆幸，生活在一个发展得时代，资讯发达，前几年慢慢走上自我成长之路，不断思考，不断学习，不断总结，慢慢培养社交关系，慢慢成长为越来越丰富的自我。                                                                                                                3、总结：生命要绽放，就需要在不同的关系里探索、成长。