自我分析 我为什么爱拖延

来吧，今天得作业，自我分析。

今天这个命题让我觉得有点抗拒，因为感觉，有点难了。需要用心，需要投入，需要沉下来。这，对我来说，有点难。

那么现在就让我来尝试一下

首先确定一个分析点

那就来说说，我最爱的拖延吧。比如，我拖延收拾衣柜。

1.我为什么拖延呢？

因为我觉得做这件事情很难。

2.我为什么觉得收拾衣柜很难呢？

因为我总是收拾不好，没有耐心。

3.我为什么认为自己收拾不好，没有耐心呢？

因为我每当看到有衣服不知道如何安置得时候，就觉得自己很笨，怎么连这个都放不好，于是就不想放了。找不到价值感。会有一种挫败感，所以我回避。

4.我为什么需要价值感

因为我自己不认同自己，我认为自己是一个价值感很低的人。所以需要从事情中证明和获得。

5.我为什么价值感很低

因为我不认同自己，我不自信。

所以，我拖延是因为我潜意识里不愿意面对失败，因为我不自信，所以我认为我做了就会失败，为了不让自己遭受打击，所以不去做。这样就不会失败了。直到最后一刻，我不得不做的时候再去完成。如果没有人催我或者逼我，我就一直不做。直到有一天，我心情特别好，并且有信心，对未来满怀期望的时候才会去整理衣柜，整理完以后会觉得这事不难啊，为什么我不愿意做呢？自己都想不明白，明明做完以后心情舒畅啊。现在，有一点头绪了。