减少焦虑，增加幸福感的方法

      近段思考最多的就是自己真正想要的是什么，显得很是焦虑迷茫，一旦想通了节点，也就有了豁然开朗，有了安全感。

      未婚时，最好的减少焦虑增加幸福感的状态，就是「如果自己是男人，那我一定会娶自己」。

      比如我自己，自认“自律性较强，勤奋爱学习会变通，适应和兼顾能力强，会赚点钱，会点厨艺，情绪稳定情商在优秀分线，真诚活泼，身边的人都喜欢我”……因为这样的心态和自信，现在的我不担心独处单身，不担心分离，不担心没人爱。

      这也是常说的“底气”。感情上心态好了，才能收获和享受好的感情。你相信什么，就会遇见什么。

      而如果你自己变成男人，都不想娶自己，那就找一下是什么原因让自己不满意，然后从这点上着手加以改善。否则你自己都受不了的地方，却指望遇见他人来接受，那你，想好拿什么来交换了嘛？一个人要拥有好感情，最主要的是自己得配得上。

      一段长久好的感情，两个人应该是合伙人关系。双方都要有能够拿得出手的资源，能够给对方提供价值，你用心做好市场，我用心做好管理，才有可能经营得好这家名为“爱情”的企业。

      一段好的关系就是价值的精密匹配过程。价值的输入和输出一定得是守恒的，那这段关系才会长久。