节奏，很重要的一个认识

跑马拉松的人都知道，小白与高手之间的差别，就是在节奏上。

这个节奏不仅仅是指呼吸的节奏、步频的节奏、身体起伏的节奏，还包括体能分配的节奏。

很多新人一开始兴奋，前面5公里就拼命往前冲，结果到10公里左右就会因为肌肉因为过早出现乳酸堆积而酸痛、抽筋。当然很难到达42公里的终点。

其实长跑最重要的两个指标是心率和配速，都可以归结到“节奏”。

生活中不乏一时兴起而用力过猛的例子，如三分钟热度。

节奏不仅仅力度问题，还是资源分配、亲疏距离把握。

比如新公司创业，是投广告还是投研发？资金分配就需要讲节奏。

年轻人进入焦虑的状态，有很多是因为期望与现实间的差距太大，个人成长的节奏没有规划清楚，心里没底，当然安定不下来。