卡耐基在《人性的弱点》里说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”
别人做生意赚了多少钱，别人家又买了一套新房子，很多这种外在的东西被我们拿来比较和羡慕；尤其是孩子的成绩有了对比的时候，那个心简直想要流血、那个脸感觉无处躲藏。
昨天在群里的一个小讨论，我当时没有注意，用到了“敷衍”这个词，引来了导师的一通批评。
当时几分钟心里还有点不舒服，因为感觉自己虽然用词不太恰当，但确实有人不交作业、不投稿，有些作业三两句话交代了事，他们属于敷衍吗？
但看了导师的分析，我感觉自己狭隘了。
我所认为的别人是敷衍，是站在自己的角度来看的，但对别人来说，可能是时间不允许，或者是确实没有看明白，不会做而已。所以我们要杜绝自己心中认为学员敷衍的想法，客观地去点评作业和指出需要调整的方向。
在屏幕另一端的学员也是可以感受到我们文字的温度的。我们是为了爱来，为了更好的爱自己，爱他人，让自己变成爱的发光体。
有一种累，叫想太多。想太多是一种煎熬和折磨，是一场自导自演的灾难。
曾经看过知乎上有个用户，分享了自己想太多的困扰。
他性格敏感多疑，而且经常容易就会放大别人的言行举止。
比如说在三个人一起的时候，就会很在意另外两个人多说了两句话；
群里说话没有人回复时，他就会非常尴尬，还会在想其他人是不是不喜欢自己，自己是不是做错了什么事；
如果朋友不回复信息，就自然而然地想是不是对方对自己有成见，但实际上朋友只是在忙。
也因为这些“胡思乱想”，让他陷入内耗中，情绪不稳定，患得患失。
人一旦喜欢想太多，就会不开心。不但浪费了时间，还对自己的精气神造成了严重的消耗。
对生活看开点，生活也会对你温柔。与其让自己掏心掏肺活得心累，不如让自己简单自在地活得开心。
好的心情，从放下过去开始。
放不下过往，就无法开启新生活。
走过黑暗的日子，在坦然面对后，向阳而生。
旧上海名媛严幼韵，终年112岁，她经历过大风大浪，但依旧保持心态乐观。
曾经，她的丈夫在她早年时不幸遇害身亡，但她没有因此消极生活，独自承担起了抚养儿女的责任。
有一次，她的家中有盗贼入室，把她许多珍藏的宝贵的东西都偷走了。很多人都去安慰她，她却说：“一切糟糕的事情都可能发生，这已经是程度最轻的了。我只是丢失了财物，其他重要的东西都毫发无伤——我的生命、健康和家庭。”
老年时，爱美的严幼韵经历了很长时间的镶牙、磨牙，但在一次坐出租车中，司机一个急刹车，她的牙就掉下来了。
她的女儿在旁边难过惋惜，而她说：“没事、没事，原来这个牙就是自己掉了的，大概它还不想装上去吧。”
严幼韵经常会说，“当下这一刻”在英语里的翻译是“present”，而“present”在英文里又有“礼物”的意思。所以，当下每一刻都是老天给的礼物，一定要好好享受。
她曾经被媒体采访，问到长寿的秘诀时，她分享到：“不为往事伤感，永远朝前看。”
人生苦短，没有必要和生活计较太多，人生不能后悔，其实可以拐弯。
巴尔扎克说：“人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。”
好好珍惜生活，知足常乐，才是人生真谛。
洛杉矶有个旅馆，里面有三个孩子每天必做的功课，就是写感恩信。
感恩信的内容其实很简单：“路边的野花开得真漂亮”、“昨天吃的比萨饼很香”、“昨天妈妈给我讲了一个很有意思的故事”.....
他们写的更多的是对一蔬一菜，一花一草、生活小事的感激和爱。
他们感激父母的辛勤工作，感激伙伴的帮助，感激环卫工人的清洁，感恩兄弟姐妹的爱与陪伴。
很多被我们忽视的小细节，被我们认为理所当然的事，在他们那里都是值得感恩的。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。
生活里，要时刻记得那些值得感激的事，不要执着于那一点惹你不开心的事。
正如丹尼尔·笛福在《鲁滨逊漂流记》中写道：“我们老是感到缺乏什么东西而不满足，是因为我们对已经得到的东西缺乏感激之情。”
人如果活得太较真，太清醒，反而会很压抑，不如糊涂一点，更快乐。
对拥有的，懂得珍惜；对得到的，懂得付出；对失去的，懂得放下；这样才能活得幸福。
就像海伦凯勒说的：“我发现生命是如此美好。”
世上本无事，庸人自扰之。
生活简单，不为俗世所累，反而能保其天真，顺其自然，把自己渡往想去的彼岸。
余生，愿你做一个快乐的傻子，心存感恩，过去看淡，烦恼放下，享受每一刻的美好！