12.25弘丹写作成长学院“梦想成真工作坊”方法复盘

昨天是12月25日，是西方的圣诞节，也是弘丹写作成长学院举办线上“梦想成真”工作坊的日子。

工作坊于早上7点正式开始，因为参与人数有限，所以尽管是周末我也早早地起了床，进入腾讯会议室抢占位置。通过5个多小时的学习，我得到了满满的收获。

如何才能让自己梦想成真？

第一，你需要百分百为自己的人生负责。每个人都有创造自己人生的可能，所有的现状都是自我选择的结果。努力让自己成为一个积极向上的人，在生活中做到不抱怨，充满满满的正能量。

第二，相信自己拥有无限潜能。永远不要为自己设限，你达不到目标不是因为能力有限，而是你在心中已经认定自己达不到，从而便不再努力。

第三，坚定的自我形象。你觉得你是一个什么样的人，你就是一个什么样的人。坚持和勤奋只是我们的标配，改变从设定思维开始。

成功的公式：设定→感受→行动→结果。

第四，每天坚持高能量打卡。习惯分为行为习惯、生活习惯以及思维习惯。养成行为习惯需要至少1个月，养成生活习惯需要至少3个月，而养成思维习惯需要至少6个月。

高能量打卡分为以下三个步骤：首先，每天要设定成功的频率；其次，进行高能量姿势打卡(如：上下跳，给自己鼓掌，拍拍后背等)；最后是每天进行爱的宣言，用正能量的话语进行自我鼓励。

第五，养成良好的习惯，知道是基本，最重要的是从知道到做到，任何知识只有落实到行动上才能对自身产生作用。

在培养习惯时，可以采取“微习惯”的方法，从小目标开始，一点一点达成大目标。也不可一次性培养多个习惯，聚焦才会取得成效。