阳虚体质喝补阳粥2-海参粥

原料：海参30克，粳米60克，葱、姜、盐各适量。

做法：海参温水泡发，去内肠，洗净，切小块；粳米淘洗干净；葱、姜切末。锅中倒入适量水，加粳米武火煮沸，加海参继续煮沸，转文火，加葱、姜末，盐熬煮成粥即可。

功效：海参粥有补肾助阳的功效，肾阳虚者适量常喝海参粥可以有效改善阳虚体质。