我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第798天。
我们从出生开始是怎样一步步认识世界的呢？
视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，这是我们认识客观世界的五大感官，也叫做五感。你觉得五感当中，哪一种感官最重要呢？
也许每个人都有自己的答案。不过，从接收信息的角度来说，视觉是我们认识世界的主要渠道。
我们所感受到的外界信息80%以上来自于视觉。从这个角度来讲，把人称为“视觉动物”也不为过。那么，视觉是如何产生的呢？
在我们的主观感觉中，眼睛就像照相机一样，如实地记录着周围的世界。事实真的如此吗？
在《颜色大街的那些事儿》说到，我们看到的色彩是眼睛受到光的刺激后产生的视觉神经感觉。物体本身发出的或者反射的光线进入眼睛，经过瞳孔、晶状体等等落在视网膜上，视网膜上的视神经细胞在受到光刺激后，把光信号转变成生物电信号。再通过神经系统传给大脑，大脑会根据人的经验、记忆等极为复杂的过程形成物体的形状、颜色的概念。
这就是视觉，也就是说，我们看到的画面，是大脑接受外界光线信息后重新建立起来的。现在再来想一想，眼界真的为实么？视觉是一个精密又复杂的系统，不过有时视觉器官也会需要一些帮助。比如眼镜。眼睛就是许多近视人士离不开的工具，如果你留心观察，就会发现近视已经成为了生活中很普遍的现象。
根据世界卫生组织的研究显示，中国近视患者人数高达六亿。几乎是整个国家人口的一半，值得家长朋友们注意的是，我国青少年的近视率已经高居世界第一了。中学生，大学生的近视率均超过70%，而小学生的近视率也超过了40%。显然，我国青少年的整体视力情况不容乐观。
也许有的家长觉得近视也不是什么大问题嘛，只要戴上眼镜就能看清楚了。其实，现实情况远没有这么简单。根据儿童青少年近视发病率以及高度近视发病率的情况来看，近视的儿童和青少年中大约20%日后会发展成为高度近视。而高度近视可引发多种严重并发症。如白内障，黄斑病变，视网膜脱落等。
所以，视力健康影响最大的青少年时期，家长朋友们一定要重视培养孩子的健康用眼习惯。那么哪些行为会导致近视？又该怎样保护视力呢？
近视人群中有一部分是因为遗传因素导致的先天近视，而大部分人还是后天因素导致的。长时间盯着近处看会使晶状体疲劳，如果晶状体经常得不到休息，就会有很大的几率导致近视。很多家长朋友相信手机、电脑、ipad等等电子设备有辐射，对视力伤害非常大。
其实，电子设备辐射影响视力的说法，并没有足够的科学依据。无论看的是书还是手机，只要眼睛长时间得不到休息，就有可能导致近视。不过，手机等电子产品更容易让孩子沉溺其中。如果一连看上几个小时，眼睛自然很容易疲劳，眨眼的次数会减少，眼睛容易干涩。
我们需认识到距离越近，晶状体被挤压的程度就越大，也就越容易疲劳，所以用手机看视频对视力的影响会比电视更加强烈。我们并非需要一味地完全禁止，也可以让孩子以更加健康的方式收获知识与快乐。除了长时间用眼距离过近，在光线太强、太弱的环境中看书或者电子屏幕，也容易引起眼睛疲劳。
有的孩子喜欢在行驶的车辆上或者走路时看书，但是眼睛与书之间的距离无法固定，这样就会加重眼睛的负担。还有一个容易引起近视的坏习惯，那就是家长朋友和孩子都需要注意的。很多人都喜欢躺在床上看书，看手机。这样的行为同样会加重眼睛的负担。
除了养成健康用眼习惯，保持充足的睡眠，让劳累一天的眼睛得到充分休息也是十分重要的。我国小学生的近视率高达40%以上，而澳大利亚的青少年近视率只有1.3%，这得益于澳大利亚的学校开设有丰富多彩的户外课程。
研究证明，增加户外活动的时间对降低近视率有显著的作用。在户外时，视线会自然地进行远、近的切换，能有效缓解长时间看书或者电子屏幕引起的眼疲劳。同时，大自然中充足的阳光能够促进眼底多巴胺的释放。
这对预防近视也很有效，可以说，目前预防青少年近视最有效的办法就是多到户外活动。每天进行一个小时以上的户外活动至少可以降低50%患上近视的风险。所以，家长朋友们可以每天带孩子做一些户外活动或者散散步。
近视眼镜能帮助近视患者看得更加清楚，而有一些“眼镜”能帮助我们看的更高更远，更广阔。为了观察和研究周围的事物，我们制造出了许多光学设备。为了记录影像，人们发明了照相机。
1839年法国人达盖尔制作的第一台银版照相机，拍照的人需要保持一个姿势20分钟。等待底片曝光，到如今，一台普通的智能手机就能随手拍下一张清晰的照片。照相机在180年的历史中发生了日新月异的变化。未来的照相机又会是怎样的呢？不妨和孩子一起想象探讨一下。
为了看得更远，人们发明了望远镜。1608年一位荷兰眼镜师，偶然间发现将两块镜片叠加，可以把远处的东西放大，于是就发明了望远镜。仅仅一年后，伽利略就将望远镜改进得可以观察到遥远的星系。
1990年，长13.3米，直径4.3米的哈勃空间望远镜被送入了太空，人类才得以看到地球望远镜所观察不到的清晰太空图像。除了窥探宇宙，人们对微小世界的探索，同样离不开镜片。显微镜的发明，让人们发现了身边还有一个“看不见”的微生物世界。
这对生物学，医学的发展来说都是一次巨大的飞跃。视觉是我们认识世界，探索世界的主要途径。除了各种光学设备，关于视觉，还有很多很多有趣的知识。比如人眼能分辨多少种颜色，盲人是如何感受这个精彩的世界的，眼睛是如何“欺骗”我们的。动物的视觉和人又有什么不同？
无论是大朋友还是小朋友对这个问题产生好奇，那就和孩子们一起捧起《视觉之书》吧。这本由艺术家和语言学家共同创作的科普图画书，用精致的视觉语言和康定斯基抽象艺术，打造了一种新的科学知识表达方式。
无论从科学的角度，还是艺术的角度，阅读这本书都是一个令人享受的过程。比如书中介绍了盲人如何去感受五彩斑斓的世界，孩子就能从中潜移默化地学习到人文关怀。《视觉之书》的确能让孩子大开眼界，认识世界，从看见开始。