《富兰克林自传》104-107

2021-11-19早课复盘

新知

1. 对照自己日作息时间，与作者做比较。发现问题，并改进。如复盘由晚该早的过程，说明动脑子的重要，详细说了早 中 晚 自己的行为，因为有意识，会把日常生活料理的很协调

找出差异化，没有听音乐的时间，意识到松弛有度的生活很重要。

2.富兰克林一天二十四小时的安排，自己一天的安排，张弛有度。

3.抓取到用5个格言和祷告文对自己的行为有指引，举例。关于时间的管理，作者的行为和自己的行为对标，来比较和调整。对物归原处的习惯，特别有感触，一个点一个点来改正，对照目前的自己。做到使命必达，就要先找到方法。书中的观点做指引。《被讨厌的勇气》中不改变是自己的决定。开始结束会感谢大家，这个习惯会让你走的更顺。

4.划黑点，有改变的动力，他是一个很有仪式感的人，写效率手册的时候，现在很认真。

5.P104页，对“削弱”有感受，分享感受用清除杂草的例子说明。对照自己的实际发生，有纠结在情绪里，结合萌姐昨天的精力课，时刻找到内心的平静是最高级的精力守恒。 晨读的力量，格言的力量，宣誓的力量。在时间记录方面？在践行本上做了一系列的问题？提醒自我精进。践行日记，有黑点的时候心里就不想有，把自己每一天做到极致，说到做到。调整自己的日践行。大事是从小事来的。

6大事从小事着手，这是目标拆解的过程。天下大事必做与易，天下大事必做与细。“凡事提前”，是解决一切问题的总方法。富兰克林日日检查，小册子上清清白白，极致交付一定是必然的，平常不是平淡，你可以选择把生活过成诗。

旧知

1.生活怎么过都是你自己的选择，不要以任何借口为自己开脱。

2.言行一致，自己说了就做，把每一件事情都做到极致。

3.做好每天记录和总结

TO  DO

1.计划之后好好做践行。

2.每天做好自我反思