2020-04-07

2020-4-7

一郎妈

【本月精进目标】

中医知识画笔记

每天练书法

坚持每天运动

每天学习古诗

行动营第三期

【今日行动】

古诗学习《凉州词》

读《诗经》

学做短视频剪辑

学习整理精华

字体练习

听白小白老师课

每日三件事：中医画画练书法

练习胎息法 站桩

【今日提醒】

（有什么需要改进的）

时间颗粒度太大，记录时间并管理。

情绪管理继续学习，养育孩子的过程中，管住自己的嘴，好好说话。

中医知识深耕七院长建议挑战1本书读100遍。

打磨课程

【感恩日记】

（今天要感谢谁）

❤️感谢孩子们陪我一起写字画画学习

❤️感谢老公给我们做饭，爱你！

❤️感谢祖国

❤️感谢成长学院褚运七和所有人的赋能，感谢院长邀请了白小白老师，受益匪浅。

❤️感谢微微为我的拆书刻意练习提出中肯的意见

1.把想的内容用自己的语言，用吸引人的方式表达出来可以在开头的时候加入故事，抓住听众眼球。

开头先介绍自己，然后把要分享的书的作者放在前面，如果是分享的部分，要去衔接前面的部分有一个过渡的过程！

可以去分析樊登或者十点读书等不同的读书节目

2.关于声音的练习尝试把口腔打开。

❤️感谢小倩，丫头，大宇妈，尹一，帮我解决整理精华的问题。

是否需要他人协助

是

【今日打分】

7分

【明日计划】

陪娃 网课

练习珍珠分享的经验剪辑小视频

整理白小白老师的讲课笔记

视觉笔记学习

早睡早起

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晚上睡前给孩子讲完故事之后讨论了一下，今天关于白天写作业拖拉，然后妈妈没控制住情绪，发火的事情。

我问儿子的感受，他说妈妈你对我发火的时候我也很生气啊，我也想打你啊。听完之后我没有生气，想想孩子说的也是对的，自己的处理方法有点不当，毕竟对学习负责任的事儿是他自己的事情。我能做的只是做好引领工作。

我问他那如果再出现这种情况，你是不是应该给我一个解决的方案。

他说那你只要不管我就好了，不要去总是提醒我，换位思考一下，自己在安静画画的时候，孩子总是过来不断的提醒我，该画这个该画那个的时候，我心里也是烦躁和崩溃的。

今日总结：住自己的嘴 孩子的事情不要过多的干涉，毕竟他的人生路要自己走。自己的事情也很多，做好自己的事情，负责在他前进的道路上做好指引的工作就OK！