接纳自己，每天进步一点点

2021.8.8作业分享

    学习有输入有输出，分享的环节太享受了，让自己把当天学的内容再次内化，接下来付诸行动。

    清晨阳光明媚的早晨，踏上早班车，听着音乐，读着书，静静的坐着那里和自己对话，昨天我收获了什么？昨晚回去首先接纳孩子，允许孩子她们晚上吃夜宵，是她们身体的需要，自己闭嘴不唠叨，做自己的事情。接下来高质量陪伴孩子一起玩舒尔特方格，我帮孩子计时，欣赏她们，享受和她们一起玩耍的过程。女儿说:我才进步了一分钟，我说:一分钟也是通过宝贝努力的呀哦！妈妈感受到了宝贝的用心，努力，我们继续再练习，每天练习点，你比妈妈厉害多了。我们要讲正能量的话。

      觉察自己，当孩子说:才进步一分钟时，自己有了情绪，自己抱怨孩子说低能量的话。这样的果是因为自己之前抱怨，此刻要时刻觉察自己语言，正面，积极向上，欣赏，赞赏孩子和自己。

      学习过程是减少的过程，我减少了抱怨，减少了低能量，减少了负面情绪。

    同时又觉察自己看孩子不顺眼时，是看自己不顺眼，是小我没有长大，这是自己向内求，自己问自己，唠叨有用吗？孩子毕竟是孩子吗？允许她们，接纳她们，心理经过五分钟左右挣扎做到了闭嘴，接纳一切。这样对话，行有不得.反求诸己过程，战胜了自己。感悟到人学习过程就是战胜自我的过程，改变自我需要勇气，需要坚强的毅力，相信自己，每天进步一点点。不和别人比，和自己昨天比，就是进步。

      尊重孩子:今早女儿打电话问妈妈:我语文课文背诵可不可以先熟读几遍，然后明天在背呢？我说：妈妈建议你今天背两段，明天背两段。我说妈妈尊重你的选择。

      对话结束感觉好轻松，做到尊重孩子，孩子自由和空间，学习是孩子的事，孩子大了有她的安排，自己不要把自己的执念强加孩子身上，放下让自己更轻松，孩子更自律。自由的孩子更自律。相信姑娘自主学习能力，比妈妈爸爸厉害。

    真心感谢遇见各位老师们，一起成长，遇见更好的自己。感恩一切。