你是否佩服又羡慕那些大领导，他们总是儒雅有度，举手投足间展现出非凡的人格魅力？
你是否怀疑过自我，为何总是言不由衷地无心伤害到人，成了一个不受欢迎的人？
你还是否遇到过，回到家中本想和爱人谈心放松，结果话不投机，俩人成了拌嘴争吵？
日本心理咨询专家古宫昇在《共情式沟通》一书中就提到过，决定人生是幸福还是不幸失意，最重要的因素就是人际关系。
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而我们与人相处时，遇到的种种问题和丑态，也多数因为不懂得共情式沟通所致。
实际上，一个容易相处、让人愉悦的人，也是一个懂共情沟通的人。有了这种沟通习惯，会让我们更加招惹人喜欢，成为一个富有魅力的人。
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共情是一种人生正确相处的能力
懂得共情的人，会更受欢迎。共情意味着不以自我为中心，会放眼大局，不是一个自私自利的人。
人们普遍喜欢获得，当我们与人相处时可以适当给予。正是这种小礼物的恩惠，会让人立马拉近距离，增加好感。其实并不是源自于礼物是否贵重，而通过这种给予，让人放下了警惕。
很多小区里做活动的人，也常用这种方法，用试吃或者免费检测身体的方法，快速让大家放松警惕，而增进了宣传活动的效果。
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另一个快速增进好感的方法，就是适当降低自我身段，用略带谦虚的心、适当示弱的方式和人相处。人人都有自尊心，都渴望受到重视。在相处时，越是靠虚张声势、吹毛求疵来壮自己名声，越容易受到鄙视和排斥。
有些领导与员工相处，越是和蔼可亲地沟通，反而越让人感觉敬佩，也是源于此。给予了别人尊重，也同样会换来更多的尊重。
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夫妻爱人间相处更需要共情，人们都不喜欢被指责和误解，所以一个会谅解人、理解人的爱人会更受欢迎。婚姻里当一方在诉苦或者唠叨、抱怨时，我们要做的不是争辩道理，要用一颗共情的心去关心对方，如此会让婚姻生活更加融洽和谐。
共情也是有心理基础的，需要我们有积极的心态。大家都不喜欢情绪消极的人，一个开朗乐观的人会更受欢迎，负能量的人只会让人抑郁消极，也会让大家远离他。
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沟通要善于把握技巧
有了共情的心态，再掌握良好的沟通技巧，一个人很容易就能做到与周围人相处融洽。
在日常沟通中，要注意记住对方名字，这很关键。能轻松地叫出对方名字，会给对方很重视他的感觉。当我们记不住名字时，也不要感觉尴尬，心理学家数据统计发现，多数人对诚恳地再次询问姓名并不反感，反而更感觉受到重视。轻松叫出名字不仅给人重视感，也是提升自我魅力的一种方法。
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学会表达感谢。养成及时表达感谢的习惯，不要感觉熟人间说些客套话有失亲密感；实际上，哪怕是小事，越多给予对方感谢，就能让人越有幸福的感觉。别人也自然会向你回馈更多温暖的感情。
把一些批评的话，改成赞美和表扬。当关键时刻，我们给足了别人面子，没有让对方难堪，此时也是给对方留下最深刻的印象。比如，对方犯了错误，我们可以举例自己也曾犯过同样的错误，而且更严重；由此让对方知错的同时，也感觉到了尊重，更愿意吸取经验教训。
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沟通不只是语言技巧，其他方面也很重要，比如肌体语言、温暖的微笑、沉稳地说话；这些都可以让我们在沟通中加分，适当运用好了，会让我们更显魅力。
一个人始终保持好心态很难，有时难免会遇到挫折，所以给自己留下独处的时间，特别是冥想的时间，能让自己恢复元气。同时尝试着感谢那些伤害你的人，用一颗强大的心来面对生活。
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如何成为一个共情沟通的高手
我们常常会遇到和陌生人沟通的场景，如何才能不冷场，而相处愉快呢？这其中就用到了共情沟通技巧，有了上面的基础心态，适当的注意技巧运用会让我们显得更加自然、随和，魅力无穷。
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首先，我们要投射出善意的关心。这其中最好的方法就是聆听，要把全部注意力集中到对方身上，全神贯注地去听，并适当做出反馈缓慢点头、偶尔提问、重复重要观点。如此交流会感觉更加融洽。
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其次，不要做一个让人心累的人。当我们真心关心对方时，不要过问一些难堪的问题，或者隐私性的问题。这种很有压力的沟通，会让人感觉很累。我们对别人的痛处，也要共情。怀着一颗体谅的心，才让人更加温暖。
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日本心理博士古宫昇在《共情式沟通》中，就详细介绍了这些沟通技巧和基础心态。人类是群居动物，良好的沟通技巧，自然是一项必备技能；了解这其中的大众心理和技巧，也会让我们的沟通更加顺畅；做起事情来，也会格外顺利。