2021-01-12怎么摆脱内心的沉重的焦虑感

深夜里，内心觉得异常沉重，看了下手机才凌晨一点多，想起和老公吵架，他说要lihun，我心里就异常沉重，及时现在已经没吵了，但他没有道歉，我心里感觉受到了伤害，也逃避不想和他说话。

拿起手机看到粥左罗公众号的一篇文章，关于最近拼多多员工猝死的事，之前并没太多关注。只是看到了有这么个新闻。那个发出这条动态的员工因为这件事情被公司辞退了。

在这个时代忙着赚钱是我们每个普通人的常态，忙着工作是我们的常态。

大学毕业，就是找个好工作。为政府工作，为企业工作。以为进个好公司以后就有了盼头了。但事实是，大多数人忙的忘了成长，忘了家人。如果仅仅努力工作就能过上自己想要的生活，那么泥水工，挖煤工，应该是最能过上幸福生活的了。

我们忙忙碌碌，最后得到的却不是我们想要的东西。我们被体制化。不敢提出离职，辞职。尤其到了三十作业的年纪，上有老下有小，职场新人有冲劲，我们比不上，职场新人爱学习。我们也有点跟不上。多么尴尬的年纪。

再遇上点感情上的不顺。真的觉得焦虑沉重，以后不知道该怎么走。

我处在这样一个年纪，每天都有陪伴孩子。每天很多时间都陪着他们但，我又不知道能教给他们什么。内心里，当自己没有时间独处的时候，小孩又哭闹的时候，我不由的就缺乏耐心，大吼。让孩子快点。

其实像我一样的宝妈很多，处在这样尴尬的年纪也很多。在这个时代我们怎么突破困局。寻求个人发展。唯有自我成长。无论在任何公司，和任何人在一起。我们都要培养自己说走就走的能力。

这是我看了拼多多事件的一大感悟，为什么我如此沉重和焦虑。因为我没有可以依傍的能力。因为我深度的不自信。培养自信，培养我们自己才是我们这个时代个人最大的课题。