打开幸福之门
（罗伯特·沙因费尔德 著）
第七章 平息噪音
根据我与全世界数千人的合作经验可以确定,当心智机器观察到我所分享的内容时,会制造出各种各样的异议、抵抗和争辩,试图说明为什么我所分享的不是事实——无论对你还是其他任何人而言。
此外,它还能制造出无限长的问题清单—哪怕有些是它接受的。
我把心智机器的这种活动—怀疑和无穷无尽的提问,称为噪音”。
在真相病毒植入和运作的过程中,心智机器会试图产生一系列噪音。这一章,我们会就这些噪音予以讨论。
接下来,我会列出曾经被问到的一些问题及其回答。
光是问答录我就能整理出一本书了。但在本章中,我会言简意赅、只列出与此书主题有关的。
这些问题可能在你的脑海里出现过,也可能没有,但这些是我被问得最多的问题。
不管有没有在你的脑海里出现过,这些问题都会对你的旅程及真相病毒的运作起到积极的作用。
你也许会留意到,一些回答包含了若干重复内容,而你的心智机器也许会说“好啦好啦,我知道了,罗伯特,你已经说过千百遍啦”。
无论你是否听见心智机器这么说,以下这些内容对加强、加快真相病毒的运作真的非常非常有帮助。
【问】你说只有你知道情绪及幸福的真相,其他人都是错的、只有你是对的,这样的说法是不是显得有些傲慢自大?
【答】我所说的都是忠实的描述,是我在内在空间和剧情空间亲眼所见的,以及在自己生命旅程中真实经历的。通过此书,你被邀请亲自来检验,看看你的体验是否如我所述。
“傲慢自大”意为个人放大自我重要感。我说的这些无关个人,而是关于你、关于真相、关于真幸福。
【问】当体验到某种不是真幸福的感受时,回到真幸福状态的最快途径是什么?
【答】在问这个问题的时候,你其实说的是:“我正在体验某种我不喜欢的感受,如何最快地把它换成我喜欢的感受”。而这会强化“存在所谓正面感受和负面感受;我们可以、应该摆脱负面感受,争取正面感受”的幻象。
如前所述,那样的路无法通往真幸福。所以我无法如你所愿为你提供一条最快的途径。
如果你深入你的内在空间,看看正在发生什么、经常发生什么,你的问题就会迎刃而解。
我还需要补充一点(虽然有些跑题)—“更快总是更好”是一个世界性的错误观念。
“更快”并非总是“更好”。
作为一个独特的个体,对你来说,最好的速度必定是你自己理解的“更好”速度,不管在别人看起来是快是慢,或是不快不慢。
【问】如果没有足够的钱去维持最基本的生活开支,那又该做什么才能保持愉悦呢?
【答】真幸福不依赖剧情空间中的特定事物,两者不是互相依存的关系。真幸福可以成为你的持续体验,不管你遇到什么。
当你遇到经济困难时,有不止一个办法让你处在真幸福中;当亲密关系出现困难时,还是有办法让你处在真幸福中;当你与病魔抗争时,仍然有办法让你处在真幸福中。
体验真幸福不依赖外部的环境。
无论处在何种环境或遇到何种困难,唯一要做的事情就是—允许真相病毒执行它的任务、让自己深入地探究内在空间并:
看看里面到底正在发生什么；
观察纯原体验与心智机器所编的故事分离,并且
3.安在于纯原体验中。
【问】当心智机器给我讲述痛苦的故事时,我该怎样保持幽默和欢快?
【答】这时的契机不是去修正内在空间所发生的、(在此种情况下)不是去保持你的幽默或欢快。
这时的契机是:允许真相病毒充分执行它的任务,从而使你看见内在空间所出现的事物,看见到底正在发生什么。
当你能够做到时,“痛苦的故事”自然会消失,你自然会体验到真幸福(包括你所说的“幽默”和“欢快”,虽然到时候你不会再这样称呼它们了)
【问】有人会服用百忧解等改善情绪的药物,他们服用后会感觉好些吗?
【答】这个问题非常有意思。在回答之前,我必须讲一些大多数正在服用这种药物的人打死也不同意的说法(你可能也位列其中)。不过,事实胜于雄辩,实践是检验真理的唯一标准。
出于简便性,我这样表述:有人选择通过药物来“缓和”其情绪“症状”。
以下是所发生的事件:
1.心智机器通过“学习”,将内在空间的某种能量运动及频率称为“抑郁”。
2.心智机器编造出相应的故事,说“抑郁是一种不好的感觉,我想摆脱它”。
3.服药后,一种新的能量运动及频率出现在内在空间。
4.心智机器监测到它,根据数据库中已有的数据,断定它有着“感觉舒服”的表象,并编造出相应的故事。正在遭受抑郁困扰的人相信了这个故事,并相信自己真的感觉“好些了”。
5.但这不是真相。
之前那个被称为“抑郁”的感受,不是不好的,只有故事这么说;之后的“药物感受”也不是好的或更好的,只有故事这么说。
当我们被心智机器的幻象所迷惑时,“某些能量运动及频率感觉好、某些不好”这种说法就会显得很合理。
但这并不是事实。所有这些现象都只是出现在内在空间的不同的能量运动及频率——无所谓好坏、愉悦或痛苦。
我知道你要看见并接受这一点有多困难……尤其是在被“糟糕的感受”折磨了那么久之后。
但尽管如此,事实就是事实。
故事“看起来很正确”并不意味着它就是正确的。
如前所述,故事是后天习得的机械化反应,无异于在谷歌上输入“抑郁”二字,然后得到一大堆说“抑郁是一种不好的感受”的结果。
【重点】你无须纠结于我的言论,你明白或不明白、同意或不同意,都没关系。因为一旦真相病毒完成它的任务,我所说的都将是你的亲身体验。
【问】我是两个孩子的家长。我最好的一个朋友有三个孩子,其中一个刚刚夭折。她现在深陷悲痛和抑郁之中。你真的是在严肃地告诉我,即使我的孩子死了,我仍然能够快乐着?
【答】对于这种情况,你们不太可能真的听进去我所说的话,至少不会马上听进去。心智机器数据库中的谎言和幻象太强大,而且上了锁。但不管怎样,我必须得说出相关的真相,而如果会因此引发什么,那就让它引发吧。
“悲伤”和“抑郁”这两个名称,用于描述出现于内在空间的两种能量运动及频率。
心智机器将一些故事绑定在了这两种运动及频率上,说“这感觉糟透了”。
事实上,当某人说他感觉悲伤或抑郁时,出现在内在空间的通常更剧烈。但不能因此说明“感觉糟糕”的故事是真的当故事从纯原体验中分离开了之后,感觉就完全不是“糟糕”了。
刚好相反。
说真的,一旦一个人开始体验真幸福,就不可能再根据剧情空间的情况成功地预测内在空间的情况。
如果你的一个孩子天折了,内在空间很可能会出现一种“非常强烈”的能量运动及频率。
然而这种感受仍然可以以纯原体验的方式出现,不绑定“感觉糟糕”的故事,让整体的情绪体验变得非常不同。
我不是说,如果孩子天折你还会是传统意义上的“快乐”或“高兴”。
当然不是。
我说的是,如果那时你已经能够体验真幸福,你只会简单地觉察到内在空间中的能量运动及频率,没有命名、标签或“感觉糟糕”的评判。
我是以两个孩子的父亲的身份说这番话的。
这番话,是根据我在真幸福状态下的真实经历说的。在养育我两个孩子的过程中,我经历了许多只有在谎言和幻象的情境才成立的“困境”,以及许多只有在谎言和幻象的情境才成立的“糟糕感受”。
这番话,也是我经历过父亲的辞世后说的。
如果真相病毒没有完成一定量的工作,心智机器(也就是你)就不可能在思想、理念层面接受我的说法。
尤其对于孩子天折这样的强烈情绪,心智机器会持续运作并制造一系列的怀疑,例如:
¨那样说不通。”
或者,“我不认同。”
或者,“不可能是那样的。”
或者,“这样的回答简直就是冷血无情。
又或者,“如果我的反应是那样的话,那我就是个烂人。
。。。。。。
这完全不是“冷血无情”。
而是事实。
“冷血无情”和“烂人”只是心智机器编造出的故事。
我希望我的回答能继续在读者脑海中争吵,让它仅在思想理念层面上翻涌。
【问】我身体不好,经常出现诸多不适,好像永无止境,这让我很抑郁。针对我的情况,你有什么样的建议?
【答】从我的角度、用此书的语言理解,你说的其实是:你有些持续性的疾病、伴随着生理的不适;你的心智机器监测到了这些情况,然后开始编造故事,并暗示其“永无止境”、“负面”。
然后,内在空间的能量开始按某种特定的方式和频率运动,以回应“无穷无尽的不适”这一故事
当心智机器监测到情绪能量的运动及频率后,立即开始响应,告诉你它是“抑郁的”、“不舒服的”、“不好的”。
如果没有心智机器的介入,亦即真幸福的体验,事实是这样的:有一些持续性的疾病,伴随着生理的不适;内在空间的能量开始按某种特定的方式和频率运动,以回应疾病和不适;相关的能量运动及频率只是被体验到,没有名称、标签或评判—不好不坯,不愉悦不痛苦—仅仅是内在空间出现的某种能量运动及频率。
我还得透露一个让你难以置信的信息:真相病毒对心智机器的影响如此之大,大到有可能你再也无法从疾病中体验到生理的“痛苦”
我会在此书的最后一章《红色药丸》中讨论这一可能性。
就如上述我对孩子天折的回答,心智机器在监测到这一回答后,很可能会产生如下念头:“我不可能从如此巨大的伤痛中恢复”或者“扯淡!我是真的抑郁”,或者“不!真的真的很痛,痛入骨髓!”
如果这类念头出现,我明白的。
我听见你的话了。
我自己也经历过。
我只能说:当你真正体验到真幸福时,你就会知道,我告诉你的,是真相。
如前所述,它会对你造成真正的“思想风暴”。
【问】有些人说他们觉察不到或感受不到自己的情绪,对此,我想知道你的看法。
【答】在与全世界数千人的合作过程中,我会时不时地听到你说的这种情况。当我去刺探它、检视它的时候,我发现,大多数都不是事实。
当然,也可能有例外。我只是在说我所看到的。
依我的经验,那些说自己不会体验到情绪的人,事实上他们中绝大多数人都能体验到情绪,只不过被念头抑制或屏蔽罢了。
即,心智机器的一个故事正在告诉他们:自己没感觉到情绪。心智机器为什么会告诉他们这样一个故事?
因为对于有些人来说,情绪是不舒服的、恐怖的。
就如你迄今所了解的,情绪并非真的不舒服或恐怖(故事中除外)。那只不过是一个非常有信服力的故事罢了。依我的经验,无论心智机器抛出的故事是“一切平静”还是“觉察不到”,内在能量都会按某种方式运动,并调到某种频率。人人如此。
【问】我的情绪大约在90%的时候都是中立的。而当情绪出现波动、不再中立时,头脑会给相关的事件赋予相关的意义,然后我会觉察它,并溶解掉出现的情绪。作为纯精神层面的练习,我认为它有益于个人成长。你怎么看?
【答】谈及真幸福时,我们讲的不是“溶解”情绪或对情绪进行任何处理。那是老路子,无法带你达到真幸福。
谈及真幸福,我们讨论的是体验情绪——所有的情绪,没有称谓、标签或评判性故事。
对我来说,那才是真正的个人成长。
我不是说纯精神练习没有价值。
我不是说“别再做那些练习”。
在你旅程中的某些阶段,那些练习会为你提供莫大的帮助和支持。
我要说的是,纯精神练习是为了管理、最小化、抑制、重塑忽视、释放、溶解、摧毁、转化、治疗情绪,或消除负面情緒。而这些都无法让我们体验到真幸福。
这类纯精神练习只会让你像仓鼠踩转轮或狗追机械兔一样。
【问】从本质上讲,你描述的真幸福体验是否等同于“从情绪的我执中解脱”并“观察小我(cgo)”?
【答】不,我说的不是这个。
的确,我希望你们观察内在空间所出现的事物。因此有人会认为我所说的“心智机器”就是所谓的“小我”。
“观察内在空间及心智机器的运作”与“去除情绪的我执”有很大的区别。
简单地讲,“去除情绪的我执”意味着与情绪分离或斩断情绪的连接,而在此书中,这同样意味着试图管理、最小化、抑制、重塑、忽视、释放、溶解、摧毆、转化、治疗情绪,或消除负面情绪。
真幸福和“去除情绪的我执”是极端对立的两面。
在体验真幸福的时候,你是全然浸入、连接到情绪能量的。
只是。。。。。。
全然浸入并连接的是纯原体验,而不是故事。
【问】冥想( meditation)对于达到真幸福状态有帮助吗?
【答】可能很多人不会赞同我的看法—我的回答是“不是经常有帮助”。
根据我的所见、我的经验以及那些对自己的经历很诚实的人的说法,冥想并不能带领我们进入真幸福。
当一个人处于入定状态时,心智机器也处于“休眠”状态,而且内在空间缺乏情绪能量的运动。
也或许……心智机器将这种状态命名成了“安宁”、“平静”或“好”。
然而一旦出定、回到平常的意识状态,心智机器便会重新运作他们依旧会体验到正面一负面情绪。
对于改变心智机器的运作,冥想鲜有可持续的效用。
当然,可能也有例外。
【问】你在“通过改变信仰去体验真幸福”的过程中,最艰难的部分是什么?
【答】我发觉在自我治疗及心理治疗的模式中,普遍存在“改变信仰”的思想、理念或技术。
我解释一下。
为方便理解,我用“太阳与云”的比喻进行阐述。
假设太阳代表真幸福
一层厚厚的乌云代表心智机器的谎言、幻象和故事,它阻挡了你体验太阳——真幸福。
改变信仰系统意味着改变云层的成分,而无论那些成分有多积极正向”或多有自主权,阳光依然被云层挡着。
我谈论的是完全拨开云层,让真幸福之光照进来。看似差之毫厘,实则谬以千里。
【问】要是我停止用“感觉”或“情绪反应”作为雷达探测器,我怎么能知道我是否走在正确的路上呢?
【答】实际上你说的是两码事。
谈及真幸福时,我的意思是体验纯粹的情绪能量,不带心智机器的故事。
你说“把感受当成雷达”时,你所说的“感受”其实是内在空间中某种被绑定上信息的东西。它就是一般意义上所称的“直觉”、“预感”或“内在指引”。
这种讯息或指引出现时,可能附有某种感受,然而讯息和指引本身才是关键。
这是一种不同于真幸福的体验。
不管是否附有某种感受,直觉、预感或内在指引都不是心智机器所抛出的故事。
它是不同的事物,不会因为真幸福的出现而消失。
直觉信息依然会出现(有可能附上内在空间的能量运动及频率,也可能以本来的面貌出现)
在体验真幸福的同时,你并不会失去它们。
【问】我所在的祷告组织长时间致力于消除阻碍和重复模式( patterns)。请问真幸福是如何处理阻碍和重复模式的?
【答】在一定程度上,此书中的真相病毒也有“消除”阻碍和模式的功能。问题是,你说的是哪种“阻碍”和“模式”?可能你所在的团体所做的不同,但一般说来,人们所说的“阻碍”和“重复模式”不外乎是自我折磨、金钱困境、反复陷入痛苦的亲密关系、事业的起起伏伏,等等。
一是般来说,通过消除这些阻碍或模式无法达到真幸福的状态。要体验真幸福,心智机器必须停止对纯原体验的拦截和扭曲。而这不同于消除模式或阻碍。
【问】关于“为什么体验真幸福也能影响我的人际关系、金钱、身体、健康”,你能多谈论一些吗?
【答】关于这一点,说不定我可以说上两个星期,但在此我只能粗浅地谈一谈。
你日复一日地将精力灌注在改变、修正、提升、创造或体验生命中的一些事物上。而“幸福快乐”是所有这些行为背后的终极动机。
因此,每当你试图改变、修正、提升、创造或体验某些事物时,你实际上是在试图变得幸福快乐。你认为“如果我能怎样怎样,我就会幸福快乐”,因此你努力让自己怎样怎样。
呃……如果你已经是幸福快乐的了,真幸福,随时如此,无论你遇到什么,那么你所希望改变、修正、提升、创造或体验的项目清单会怎样?
会发生改变,对吧?
会缩短,对吧?
你现在可能不相信(意味着心智机器会向内在空间抛出这类念头:“我不确定”或“我不赞同”),不过一旦你开始体验真幸福,你会亲身验证的。
没错,那就是会发生的。
清单缩短。
清单上的很多愿望就那样掉了、不见了。那些留下的跟之前所理解的有了本质的区别。
当你随时都处在真幸福中时,你的愿望清单会缩短,而你对仍然保留的愿望(不管有没有实现)的理解会发生改变。
愿望清单上的很多项目都掉了,这是一种不凡的掉落,它激起的涟漪影响到了你生命中的各个面向,包括人际关系、金钱、家庭,甚至身体健康。
这些涟漪的影响是无法事先弄清、预览或投射出的。
这种影响是超越语言、思想和概念的。
只有亲身体验。
在这一点上,我需要确保你们还清楚一些别的东西。
当真幸福被体验并在你的世界激起涟漪时,不意味着你马上就会变成一个富豪、或找到你的灵魂伴侣、或立刻修复破裂多年的关系。
它不意味着拥有持续的健康,或一觉醒来、疾病痊愈。
也不意味着你幻想着能出现或消失的会因此出现或消失。
上述这些例子可能全部会发生,但我所说的“真幸福的涟漪会影响你生命的各个面向”不是这个意思。
当内在空间出现真幸福体验时,并不能保证剧情空间也一定会出现相应的转化或改变。
人生之旅的地图上到处都可能出现细节,而这些细节由你的人生剧本决定。
每个人的人生剧本都不一样。
事实上,有无数种可能。
我觉得,等你体验到真幸福的涟漪时你再惊讶、兴奋吧。那是一种超凡的、思想风暴般的体验!
【问】关于爱呢?
【答】哇,关于这个主题我可以写一本书了。我将充分回答这个问题,但我必须提出警告—你即将得到的答案是很多心智机器都不喜欢的,具有争议性。
“爱”这个字在很多语境下使用。
所使用的语境不同,意义也可能不同。与此书有关的使用语境和定义有三种:
用于描述你对某事物的观点和喜好,但内在空间中不会出现与之相关的能量运动或频率。(例如,“我爱胡萝卜蛋糕”。)
2.用于描述内在空间中涉及某人或其他生物的能量运动及频率。(例如,“我爱我的母亲”或“我爱我的狗”。)
3.用于描述灵性层面的事物。(如“上帝就是爱”。)
目的使然,我只谈谈第2点:当“爱”用于描述“内在空间中涉及某人或其他生物的能量运动及频率”时。
我们的旅程到了此处,你可能不会(或仍会)惊讶于听到我们将“爱”这个词用在某人或其他生命体上。其实,这无异于用其他词汇描述内在空间的能量运动及频率。
“爱”用于描述内在空间中的一组独特的、强烈紧张的运动及频率
我之所以说“一组”,是因为我们所说的爱不只有一种。有很多种感受都可以称为“爱”。
在这种意义上,在这个语境中,“爱”并没有什么特别的(在心智机器的故事中除外)。
就像其他情绪的运动和频率一样,心智机器监测到了内在空间中的某些运动及频率,学会将它们命名为“爱”,并绑定以高度“正面”的故事。
如果内在空间中出现了一些运动及频率并被你觉察到了,你会说“我爱你”。
如果它们没出现,你就不会这么说。
实际上就这么简单。
在一些情况下,尤其是在恋爱关系中,如果那些能量运动和频率曾经出现、但不再出现时,我们会说“我已经不再爱你了”。
别太在乎我个人的说法。
你自己去看,当你对某人说“爱”或感受到爱时,你的内在空间发生了什么。
【重点】这绝非轻视或诋毁“爱”,而是当你带着残忍的诚实去看时,会切实看见的真相。
【重点】当真幸福的涟漪开始产生影响时,“爱”不会因此离开。
你所称呼的“爱”不仅不会离开,而且当真幸福来临时,它会得以改变和扩大。另外,你曾经所称呼的“爱的痛苦和迷惑”也会消失,即使付出后没有得到回报也是如此。
当真幸福的涟漪开始产生影响、当“爱的流动和频率”出现时,你仍然会对相关对象说“我爱你”。
至少我是这样的。
一直都是
关于这一点,真幸福所能够提供的帮助有:
⊙当你说或想“我爱……”时，真幸福能让你清楚地知道你在说什么、正在发生什么。
⊙真幸福能让“爱的频率”出现得更频繁。
⊙真幸福能让“爱的频率”的出现不再依赖于特定的人、事、物或特定时候。
⊙真幸福能让“爱的频率”不会再因为剧情空间中同一个人事、物的出现而出现、消失而消失。也不会再因为心智机器所编故事的出现而出现、消失而消失。
【问】那出现在梦中的情绪呢?心智机器一样会在梦中运作吗?
【答】我将其称为“梦境空间”,那是一个非常独特的“空间”。在那里,对于“会发生什么”或“能发生什么”毫无规则或程式可言。 看待它的最好方式就是:
任何时候,只要你在梦境空间里体验到的情绪有正面一负面之别、绑定了愉悦一痛苦的故事,那么就跟心智机器脱不了干系。
【问】那处在深睡眠状态时、一切都是漆黑的一片时呢?
【答】当我们处在深睡眠状态(即一切心理活动都停止)时,没有任何能量的运动或频率出现在内在空间。心智机器也处在不活动状态。
【问】你的观点“正面和负面感受不是真实存在的”很有说服力然而,当我内观自己的内在空间时,貌似一些感受舒服、一些感受难受。对此你怎么看?
【答】要体验到真幸福,还需要真相病毒完成一定量的工作。必须如此,因为心智机器的故事根深蒂固,而且迷惑性很强。然而,一旦真相病毒运行到一定程度,你的“感知”就会开始变化。随着量的积累,终将导致质的变化真幸福降临。
【问】要想纯原体验与故事分离,或者说体验到真幸福,需要多久的关注和等待?
【答】这是不可预测的。如果我们全程跟踪调查1000位“真相病毒携带者”,会发现并没有固定的进程或时间节点可循。因为你作为一个独特的个体,你的人生游戏有着独特的剧情。
我唯一能承诺的就是,如果你的生命剧情中有“体验真幸福”这个桥段,真幸福会在最合适的时侯、以最佳的方式出现。
【问】我怎么知道真相病毒有没有在运作?
【答】在运作初期,你可能不知道它正在运作。你甚至可能认为“完全没有动静”。
但如果真相病毒已被引人、获得授权履行它的职责,你终有天会明白,重重的疑云并无法遮挡它在运作的事实。为什么呢?
因为,你对内在空间的感知和体验将会发生剧烈的变化。
这决定了所有这一类的问题和答案。
一旦真相病毒被引人心智机器,你会看见内在空间中的变化,但有一阵子你会将其觉察为“正在进行中”。
有一道鸿沟,挡在了“你现在所在的地方”与“持续体验真幸福”之间。
我们必须在这道鸿沟上架起一座桥梁,而且架设过程必须分为几个步骤。
要想知道有哪些步骤,以及在跨越鸿沟的过程中有哪些值得期许的,请看下一章。
【译注】
①百忧解,一种治疗精神抑郁的药物。