情绪课复习

情绪课第2天

>> 用身体去共情，用相同的动作，相同的神情去理解。

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肩膀痛，承担了不属于你的责任。左边是对父亲的，右边是对母亲的。

很多时候人都是口是心非的，说的话都是假的，能感受到的才是真的。

我们不需要把父母或别人的要求，百分百都承担过来。请放下愧疚。

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心口对应心轮，是悲伤。慈悲。

后背，是讨好，乞讨，以及承担指责，有无力感。

腰部，是生殖轮，和父母的关系不顺滑，有误解和怨怼，话说不开。

尾椎骨，盆腔，屁股，大腿，小腿，脚跟，对应海底轮，有过亲子分离的，会有生存方面的恐惧，和财富有关系。

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情绪流走了，细胞都会更有活力，有水分，人会更年轻。

细胞活跃了，人的感受力也会增强，五感更敏感，心容易被touch，活着的感觉。

容易哭，也容易笑，重新有被感动的能力，像孩子一样，对生活又充满了兴趣。

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与情绪共处，呆一会儿，它会流走，穿越它。

人活着一生，都在体认无常。