(inLight写作打卡-Week 9)如何带一个娃会感觉轻松

提问：如何带一个娃会感觉轻松

回答：先经历一下有两三个娃要带

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这个月搬家，月初，刚好10岁的表弟来我家玩，月中，娃外婆带我们家妹妹和我表弟她外甥回老家，我带姐姐先搬到北京。所以这个月前半段，我常常需要带俩娃甚至三娃，后半段，我只需要带姐姐一个，真是冰火两重天。

两下对比，想给所有人建议，尝试一下一挑二甚至一挑三吧，瞬间带一个娃的烦劳就烟消云散了。

为什么少一个娃会轻松那么多？

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01 工作量减少

这是个显而易见的事儿，每天早起，俩娃就有两张嘴巴要喂，两个小马桶要洗，工作量减半，自然就轻松了。

但感觉好像又有点不对，因为这两天的接近自我放飞告诉我，不只是工作量减半那么简单。

回想有三娃要带的日子，表弟年纪基本完全可以自理不用操心，有时还能帮忙对付两个小娃，所以只是少带了妹妹而已，为什么我会觉得轻松那么多？

多一个人工作量的界定，不是简单叠加，而是根据个体情况，更加复杂。

一方面，因为统筹，照顾俩娃有些劳动可以节约了，比如做一顿两人的饭，需要的时间和精力肯定小于做两顿一人的饭。

另一方面，因为量变引起质变，有些劳动变得更加繁重了，比如一个娃刷牙不会有干扰，很快就刷完了，俩娃一起，闲着的那一个很可能捣乱，让刷牙难度加大，从而耗费更多的时间和精力。

还有，俩娃之间的互动，也会影响照顾人的工作量，比如姐姐可以帮妈妈拿妹妹的衣服，比如姐姐可以帮妹妹抗议穿衣服。

掐指一估计，多一个娃，对照顾着工作量的影响，和小朋友的自理程度和配合程度有关系，而这两者和年龄有很大关系。

所以，少了妹妹，我轻松了许多。

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02 休息频率加大

这一点应该也是重要原因。

一个人的工作强度和压力承受是有临界值的，在这个范围内，可以愉快，至少正常工作，在没超过临界值的时间内，得到休息，补充能量，然后元气满满重新投入工作，开始下一个正向循环，俗称打鸡血。

但是如果工作强度超过这个临界值，工作就是很痛苦的过程，既然痛苦，工作目标就常常达不到，该休息时就不能好好放松，或者需要更长时间恢复体力和精力而现实又常常不允许，下一轮开始时，身心俱疲，就会陷入负向循环。

带俩娃累，很可能就是多的这一个娃，增加的工作量跳到了临界值。这就麻烦了，照顾者难以兼顾，精力和体力都更快速地耗费，逼近临界值，逼近，咬牙顶住，再逼近，咬紧牙，谁刚才把饭倒进马桶里了？！！砰！弦断了，崩溃，坠入可怕的负向循环。

所以，少了一个娃，正向循环概率变大，轻松。

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03 经历的自我

这一点比较玄，是根据最近读到的某个脑科学研究内容，猜的。

什么是经历的自我，举个例子，在家待24小时会觉得很快，但是出去旅游的24小时每一分钟都历历在目，为什么呢？因为新鲜的，紧张的事情，会一件件被大脑记忆下来，而日常的普通的日子，大脑就不愿意费细胞记着了。

带俩娃的日子，大脑经历的故事是新鲜的，因为两个小朋友的可预测性会降低很多，而大脑又是紧张的，因为需要同时看住两个快速自由移动的物体并保证他们的安全，至少我是这样的。所以大脑会把这些事件深刻记忆下来，而带一个娃，相对而言，就像在熟悉安全家中度过的24小时，没什么感觉了。

所以，只带姐姐我会觉得轻松。即使只是我猜的，也感觉好有道理。

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04 其他

和照顾者的心理预期有关系，带一个娃会更加有信心，做起来自然就轻松了。

和工作强度落差有关系，长期高强度工作，强度突然降低，对比起来自然就轻松了。

这些原因，都可以归为其他。因为我有个老师说过，不会归类的都归为其他。

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综上所述，想要轻松带一个娃，先试试带两个，或者三个。

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