在遗愿清单中建立创造清单类目，
并继续填写完善它。
昨天我们学习了，人要努力摆脱“报复性的好玩”，去追求“满足好奇心的好玩”。摆脱的方法也有三种，它们分别是：首先，强行戒断不如加大剂量，让你在人生游戏中获得远超于“报复性好玩”中的多巴胺；然后你还可以去探索未知，见识更多的活法，用“满足好奇心的好玩”代替“报复性好玩”，建立自己的遗愿清单；最后你还可以通过早睡早起，压缩“报复性好玩”容易出现的时间段。
昨天的作业中，我根据自己的初步想法，已经写出了第1个版本的遗愿清单了。里面主要写的就是：一定是要去到哪里、要看到什么、要尝试什么。
写的时候就会有疑问，“好玩时间”就真的只是去到那里、看到那些风景、尝试过那些极致的体验就完了吗？
不是的！
为什么说“不是的”呢？既然不是，“好玩时间”更重要的意义是什么？更进阶的玩法又是什么？我们今天就学习这个内容。
这里先给大家讲一个故事，有位朋友最喜欢的一项运动就是单板滑雪，而且现在越来越多的人喜欢单板多过双板。但大家可能不知道，大概在40年前，也就是1980年左右，其实世界上几乎大部分雪场都是不允许单板进入的。因为在当时它是新兴运动，大部分人只把单板当做玩具，觉得安全隐患很大。这时候呢，有一个叫杰克•波顿（Jack Burton）的年轻人，因为他特别喜欢单板滑雪，就开始着手推动这项运动的发展。
当时他面临的困难很多，一个是他设计的单板，根本没有工厂愿意生产；一个是大部分雪场不欢迎单板滑雪者，传送带缆车都不让坐。于是，他先是满世界的每天跑很多家工厂，一遍遍阐述自己的理念和诉求，然后又一家家跑滑雪场，自己给那些雪场的董事们示范单板滑雪动作，反复强调和演示单板安全的可控性。为了消除人们对于单板滑雪的偏见，他还不断积极鼓励每一位单板选手遵守雪场规则，做好保护再入内。终于，在1983年，第一家大型雪场正式允许单板滑雪者乘坐缆车。80年代末，单板风靡美国，然后传向欧洲。这项新兴的运动，逐渐成为了一个价值10亿美元的产业。
1994年单板被列入奥运会正式项目。
但是在2019年11月20日，杰克•波顿（Jack Burton）因为癌症病发去世，享年65岁，他被人们称为是单板滑雪运动的灵魂。
从他一个固执的想法，到第一款亲手打磨的雪板，再到一个以自己名字命名的品牌，最后成为一种席卷世界的运动文化。我们可能会认为他是一个传奇的成功商人，但他一直都更认同自己是一名始终热爱单板运动的滑雪者。
因为大家从他的招聘广告都能看出来，他办公司大概也是为了滑雪。Burton的招聘广告语是这样说的：“当外面下起大雪时，去tmd工作吧，别忘了我们是 Snowboarder（单板滑雪者）！”
之所以想讲这个故事，是因为这就是我们所认为的，“好玩时间”的真正魅力——让你更有机会找到值得你这一生的热爱。
那回到我们的遗愿清单，在清单中首先写上了我想象中能发生在浪漫远方的所有公认美景，比如看火山、看日落、跳伞、观鲸、看金字塔、少女峰、塞纳河、泰姬陵…… 然后按照这个清单一个一个地去争取到，完成打钩和照相，并且认为这是好玩时间里最重要的事情。
玩的越多，就越在思考一个问题。如果“满足好奇心”是真正的好玩时间的起点，那终点是什么呢？随着这样的思考深入开去，找到了这个词——“创造性的好玩”。这是除了昨天三种以外的第四种“好玩时间”，而且这是“好玩时间”的最高级的存在形式。
你可以开始把遗愿清单分成两部分，一部分叫作“体验清单”，另一部分叫作“创造清单”。如果你正在制作自己的遗愿清单，强烈建议你现在也这样进行分类。
具体怎么区分这两种清单呢，具体来讲一下。
体验清单，代表着所有你还没去过的地方、没尝过的东西、没见过的风景、没玩过的一切，它代表着热闹的多样性。而它们的共同特征，只是你的人在地理上到达了那里，这些靠打勾✓基本就都能实现。
比如你身在南极就大概率可以去看企鹅，身在冬季的北欧就大概率能看到极光。甚至像是跳伞和热气球也是一样的，只要你让自己出现在那里，等着专业人士帮你做好一切，然后带领你尝试，你就能得到一次完美的体验，你清单中的事情就完成了。总之，体验清单在于你的肉体去往了这个地方，你的眼睛看到了这个地方。只要能够定期满足时间和差旅条件，你有足够的预算，那么你就可以从现在开始列出所有必然可完成的体验。
那么创造清单呢？创造清单和体验清单不太一样，它有一套自己的规则。比如它需要你把清单上的目标量化和绩效化，再去争取和努力，最后打勾✓完成。
可以说，体验清单只是在经历一件好玩的事，但创造清单是对人生边界的探索，是对体验的密度和深度的追求，这些只有靠“创造清单”才能实现。
举一些例子，比如你想完成这几件事：跑完一个马拉松、读完一个学位、考取潜水证、学会单板滑雪、写完并出版一本书，见到自己的腹肌，用英文演讲、创办一个自己的品牌等等。
等你实现以后，你才会发现，你体验到的根本不只是这个马拉松，也不只是手里的这张潜水证，而是整个从无到有的过程。
体验清单是颗粒状的，而创造清单是线性的。
如果你想让你的好奇心获得持续的满足和惊叹，想让你永远对世界保持好奇，那么就要打开门，让自己走入那些线性的旅程。
进入线性旅程的最根本动机，是为了让你在创造清单的体验中获得不可预期的收获。让你找到你的沉迷，再得到那些在你意料之外的成果。因为线性旅程中会有某些机制推动你前行。比如像是自由潜水，可能最初只是想去体验潜水，但最终你会体会到那种呼吸一口气，带着有限的氧气去往海洋深处的感觉。你会一点一点吐出气体，会感受到你的极限。就是这些机制，将会逼着你去到一个新高度。
当我们把遗愿清单执行到现在，对比了体验清单和创造清单给我们带来的生活之后，我们认为，创造清单一定是体验清单的进阶版本。创造比体验更好玩，玩起来更投入、更持久、更欲罢不能，更有可能找到你的“心流时间”。其实实现好玩时间的能力，根本上也不在于去到目的地和购买机票的能力。这本质上是一种精神能力：是人永恒去玩的好奇心，和永远要玩下去的生命力。
这就是我们今天要说的好玩时间的最高形态——创造性的好玩。
我们自己在更新和完善自己的遗愿清单时，也可以区分开体验清单和创造清单。
生命不好玩，还有什么意思呢？
Day 49
Q：将遗愿清单Bucket List整理成创造清单。把目标量化和绩效化，然后去争取努力完成。
A：我的创造性清单
①冲浪、摩托艇、跳伞、潜水、滑雪
冲浪/摩托艇：2022.6——2022.9 （本地完成）
跳伞：2023.6——2023.9 （黄山跳伞基地或其他）
潜水：学会游泳2022.6——2022.9；潜水训练2023.6——2023.9（国内）；蓝洞潜水 2025.10
滑雪：2024.12（带俩娃旅行）
②去欧洲旅游，法国、意大利、北欧5国，旅居两个月
旅居前提：英语学习（2021.7—— …… 10年准备）
旅居时间：大女儿考上大学（2031年）
③禅修瑜伽
恢复性训练：2021.6——2022.6 （重点：整体体力、腿部力量、核心肌群、匀长呼吸）
教培训练：2022.7——2023.7（拿证+尝试讲课）
定期组织禅修团练：2023.7——
④举办个人画展
2041年（20年准备时间）
确定个人画风——找寻主题和题材——积累画作
⑤星盘占卜、房屋风水；
与心理学同步学习。
⑥做一名讲师。
2021.8——2022.7 一年时间成为公司内训师（2021.6-2021-7 整理课件，开发课程）
2021.8——2023.8 两年时间成为心理工作室讲师
2023.9——成为职业签约讲师（方向一：行业内训；方向二：心理疗愈讲师）