《幸福的方法》读书笔记(四)

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物质上的富有可以帮助个人甚至社会得到更多的幸福。金钱上的保障，可以让我们向不喜欢的工作说“不”，或是不为账单而烦恼。同时，赚钱的欲望也可以成为积极的挑战，甚至给我们以启发。但是，金钱本身并没有价值，只是因为它可以带来一些快乐的体验，物质本身并不能给生命带来意义或是精神上的财富。

高收入的人对生活会比较满足，但不会因此而比其他人更幸福

、他们甚至更容易紧张，也不太会享受生活。收入对于生活的影响是短暂的。我们认为，人们之所以会过度地宣扬收入就是幸福的标准、是因为他们只是用传统的视角衡量自己以及他人的生活罢了。

在看待自己的生命时，你可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当,作收人，当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“终极财富”上就赢利了。长期的抑郁也可以被看成是一种情感破产一负面情绪持续的时间和强度完全压倒了正面情绪。

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幸福从来就不是奢侈品，也不是必须在个人及社会问题都解决之后才能追求的东西。提升幸福感不仅能改善个人的生活质量，也能让世成为一个更和平、更美好的地方。