《修行》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第729天（约练共300场）（2022/3/09）星期三 晴

研修班作业：反思这爱的五种语言，之前做得好的，还有哪些语言没有做好的。

肯定的言辞：没有学习前从来没有肯定过孩子和家人，通过学习我慢慢的开始去赞美肯定孩子，结果由于不会合适的赞美，适得其反，让儿子更反感，察觉后及时调整赞美的语言及方式，得到了一定的效果。但那时候的赞美是有目的性的，其实孩子能够感受到，有防备心理，所以没有自己想要达到的效果。随着学习的深入，知道赞美是发自内心的欣赏，不仅仅是语言上的赞美，更重要的是非语言的肯定，例如：微笑、眼神、点头、竖大拇指……

精心的时刻: 关系大于一切，有关系就会没关系，没关系就会有关系。有了良好的亲子关系后，在和儿子对话时，更多的去倾听、共情、理解、同频共振，多去听听孩子的知觉，不预设，不评判，只有这样孩子才会更愿意给我说，每次的沟通都是精心时刻，我把这样的沟通交流称之为“心灵的沟通”。

服务的行动:  生活中作为父母爱孩子是肯定的，但爱的方式很重要，不是我们付出多少，而是孩子接收到多少爱。放下家长姿态，尊重、理解、包容、放手……孩子越用越有用，人生就是一个体验的过程，我们更多的陪孩子去体验，去感受，而不是把我们的经验告诉他，陪伴的同时适时的引导、支持。

身体的接触:  生活身体的接触很重要，但长期以来没有去做，现在想做又很难。一个拥抱，一个抚摸，会给孩子莫大的力量和安全感。肢体语言有时候胜过语言的力量。无论是和孩子，还是和家人多用肢体语言去表达爱意，传递情感，感觉会更幸福，更美好！

        和优秀的老师一起学习！一起成长！在人生的道路上不断的修行，只有有梦想有目标，就一定会越走越近，生活会越来越好！我们一路同行，裹挟前进，独行快，众行远，生活因您而不同！加油！