借由孩子成长自己：开启初中生模式|周检视（20190819-0825） - 草稿

本周金句：开启初中，父母与孩子共同的修行

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1.本周因亲戚来我们家住，我们不得不暂时搬回小家住，不太方便，所以运动方面完成不太好。星期天跑步一次

2.本周做了一次Keep.

3.体重减掉2斤，达到目标。

4.睡眠方面: 从星期五开始逐渐恢复正常，但上午基本6点才起床，动力不太足

二、家庭

1. 本周儿子还在因夏令营的事有情绪，我们也在尽力调整中，感谢儿子帮助我们成长；

2. 20-22号孩子去街子小住，最后的休闲。23号参加分班考试, 25号下午见到了新的班主任，做好军训准备。

3. 现在我和老公很多时候都会讨论教育方面的咨询，我们也在不断成长。暨由孩子的问题去成长父母，我很感谢老公在教育方面的付出与很大的进步。

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三、效能

1. 周表在使用，但是还是比较喜欢五色工作法表的一天的视角，感觉更细致

2. 参加了一阶1次小组会，并在班会上分享，非常感谢高能量的小组伙伴。

四、财富/事业

1. 进行了保险的评估，自己以前冲动买的保险分布太片面，亡羊补牢，我们一家三口又购置了重疾保险，降低灰犀牛的风险。

2. 希望把家庭教育、亲子教育这块作为自己的发展点，不断精进，婉叶老师是我的榜样与偶像。

3. 开始上课和上班啦

五、休闲

1. 比较休闲

六、觉察/心灵

1. 继续修行三阶课程，因为有孩子的问题的反思，所以感觉老师的话自己很有感悟。向内求，从而修行自己的内心，态度和情绪。

2. 我发现自己还是有很多能量低和情绪的时刻，感恩先生不离不弃，一直地陪伴和鼓励

七、社交

1.参加关老师的聚餐，真是高能量，让我大开眼界，和家红深度链接，给我又打开一扇窗户，运霞老师也超级有能量

2. 开始117期的带组教练的服务，我很用心地去做，感觉小组氛围和能量在提高。

3. 将和朱妈一起携手这三年，是缘分，希望两个孩子高中都能去往理想的学校。

4. 如何梳理人脉圈？我有点困惑呢。

5. 三阶学习群大家都很努力。

八、成长

听书

（1）听樊登读书1本，每日读书打卡1本

课程：

（1）幸福家庭微课完成17讲的学习，并已充分使用碎片时间完成作业和进行周复盘，越学进去越感慨过去自己的浅薄和自以为是。

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看书

（1）《亲子亲密关系全面技巧》看了一部分，进度较慢

本周可提升的机会点（或问题）

1、冥想还是空白，下周一定突破。

2、注意情绪的调整，坚定而温和地与儿子交流

3.  克服拖拉的习惯

上周三只大青蛙：

1、参加教师会和备课；认真进行5次上课（完成）

2、完成课题资料（出题+完整课堂资料）（还有部分）

3、整理去英国的开支，完成游记 （没有完成）

4、继续上幸福家庭微课，按时完成每天作业（完成）

5、戒掉零食，除了可以品尝1口，其他都是违规，1次需要在家里群发5元红包1个（罚了1次红包）

下周三只大青蛙：

1、完成上课和学校的备课，论文

2、完成课题资料（出题+完整课堂资料）

3、整理去英国的开支，完成游记

4、继续上幸福家庭微课，按时完成每天作业

5、戒掉零食，除了可以品尝1口，其他都是违规，1次需要在家里群发5元红包1个

6、完成课题阶段汇报