阿拉丁的灯_嘟嘟
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8.29

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《掌控习惯》285-290

三点收获

1.当自动化对你有利时，它会让你的好习惯不可避免，坏习惯难以维持。这是锁定未来行为的可靠方式，而不是听凭自己的意志力随机表现。通过利用承诺机制、战略性的一次性决策，以及技术手段，你可以创造一个使自己无法回避的环境——在这个空间里，好习惯不仅是你期待的结果，也是几乎不可避免的结果。

2.行为转变第三定律的反面就是让它难以施行。

➢ 承诺机制是你当前做出的一个选择，它锁定了未来更好的行为。

➢ 锁定未来行为的终极途径是自动化你的习惯。

➢ 一次性选择，比如买张好床垫或加入自动储蓄计划，是一种单次行动，可以让你的未来习惯自动化，并随着时间的推移带来越来越多的回报。

➢ 使用技术自动化你的习惯是保证正确行为的最可靠和有效的途径。

今日金句

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狄更斯曾经说过：“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”

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曾听过这样一句话：

“那些经常受困于不安和焦虑的人，往往有想太多的毛病。”

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就如罗曼·罗兰那句话：“怨怒燃起敌意，豁达重拾希望。”

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心若有阳光，你便会看见，这个世界有许多美好值得期待和向往。

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张磊在书中说：“看企业不能看表面形式，而要看业务本身能否为社会解决问题和创造价值。”

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索尼创始人盛田昭夫说：“所有我们完成的美好事物，没有一件是可以迅速做成的，因为这些事物都太难，太复杂。”

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