共读004《聪明人的个人成长》7个原则

今天这本书是无意中发现的，这本书的作者Steve Pavlina，我之前有看过他写的几篇英文文章，写的特别棒。

作者是一位美国知名的个人成长大师，加州州立大学计算机和数学双学位的学士。他在19岁的时候，因为盗窃被捕，在看守所里呆了好多天，也就是在那个时候，他开始对“个人成长”产生兴趣。

因为被捕，他被当时所在的加州伯克利大学给开除了，碰到这种情况，很多人可能从此就一蹶不振，但是作者没有。被开除之后，他回到了老家洛杉矶开始工作，工作了一年之后，他重新考上了大学，加州州立大学，还是学计算机专业。

在大学他给自己定了一个非常有野心的目标，那就是：每个学期完成别人三倍的课程量，用三个学期拿到学位。他的时间都排得满满的，每天听激励人心的录音，让自己保持积极的心态；每天运动，这样能够有效地缓解压力。

因为他真实的去对待自己，主动付出努力，最终达成了目标，只用三个学期就拿到了计算机学位。毕业几个月之后，他就创建了自己的游戏开发公司。

在他的人生中，个人成长始终是他的最高优先级。为了能够总结出一套通用性的个人成长体系，他几年时间，阅读了几百本书，听了几十摞磁带，涵盖个人成长的方方面面，诸如心理学，自我激励，成功学，效率提升，职业发展，财富健康，身心灵，冥想等等。

他总结出了个人成长的7条原则：

真实，爱，能量，一体，主导，勇气，清醒自主。

其中真实，爱和能量是三条基础原则。一体，主导，勇气，清醒自主则是由基础原则组合而成的衍生原则。

真实

真正的个人成长，首先必须是真诚的成长，就是说你要发现并接纳生活的真相，而不是谎言。

如果我们不承认为题的存在，就无法真正的解决问题。比如你不承认现在的工作不合适，你就无法找到真正满意的工作。如果你不承认现在的生活习惯是不健康的，你又怎么会改变让自己更加健康呢？

否认问题的存在，就违背了真实原则。谎言会把错误的观念植入你的内心，最终变成你的认知。认知决定行为，行为导致结果。

按照作者的一个观点，真实原则是有5个组成部分：觉察，预测，准确度，接纳，自我认知。

你想要改变，首先就要知道当前的状态是什么样的，你是处于什么位置，这就是觉察。所有的行动，都是建立在对自己现状的觉察而做出的反应。只有当你站上体重秤上发现超重的时候，你才会想到要减肥。

想要成长，想要改变，说明你当前的状态并不是你满意的。觉察到了你当前的状态不是理想的状态，你就要接纳现状，而全然接纳正是你开创理想生活的开始。

种一棵树最好的时间，是十年前，其次是现在，还等什么呢，来跟我一起行动吧。
今天是持续写作第6/100天2。
今天是早5点半起床运动第17/100天2。
连续早起第1954天，运动919天，累计总时长37773分钟。