批评人倒是挺容易的《非暴力沟通：观察与评论》

印度哲学家克里希那穆（J. Krishnamurti）曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。”

观察和评论，这两个词相信大家都能认识，可是你又有多少次被别人惹怒或者自己激怒了别人？

“你把冰箱冷冻的东西拿出来吃不了，根本就是浪费”

“你在公交车上说话，素质那么低”

“别说了，你根本就不懂”

以上这几句是我最近亲身感受的，听完后，感觉不被认可，很受伤，因为你在被贴标签，被批评，被打击，这就是非暴力沟通里提高的“批评”。

咱们就两个人，吃不了那么多，从冷冻里拿出来放在冷藏是容易变质的

刚才你在公交车上说话声音稍微大了一些

对于理财的概念我觉得你理解的不对，我觉得……

如果把上面的话改成这样，就是“观察”，因为观察只是描述事实，不加任何感情色彩，不带任何人生攻击，你听到别人这样说，当然也会自我反馈并及时纠正，相反，如果你听到别人批评你，你可能会反击，最后大吵一架，两败俱伤，你也不会改变。

其实我不担心大家在工作中会出现使用“批评”文字，因为和同事之间不会过多评价，但是要小心在背后议论别人时使用。

但是往往在家庭中，就不会顾忌，乱贴标签，受伤的是家人。如果在夫妻和亲子教育中，多使用这样“观察”的文字进行交流，就可以避免很多不必要的争执。