外向的孤独患者要快乐

从昨晚上到早上，很多人都在震惊、惋惜、难过......复杂的情绪萦绕，朋友圈也有人给出了自我治愈的方式，从空间上、关系、身体、心理上走出来，积极地预设自己，远离暴力否定CPU。当然互联网上也出现了间歇性科普，是的，每每有人抑郁症了都会出现这样一大批新闻、科普，它已经被大多数人熟知，可是仍有很多的人在经历，在被它折磨着困着走不出来，真正关注的应该是吸取教训吧，是有些人用生命在警示的教训。

心理健康，精神健康，也是生命的重要部分。我们生在物质丰富的年代，一生都要去完成一场叫做好好爱自己，开心快乐地过好自己想过的生活的旅行。是的，人生应该是一场地球旅行，不应该内心充满挣扎，充满战场，要去战斗，去抵抗、去牺牲、刀光剑影、血与肉。

1.如果这个世界的黑暗巨大，我宁愿带着偏见，只偏向光明，偏向爱与宁静。

2.关注重点永远在真正的爱与被爱上，陪伴家人、认真爱自己。任何否定精神控制自己的人都要远离，不听不在意，两条腿的人到处都是，不要为了垃圾而觉得自己很差劲。不管是爱情、亲情、友情还是利益关系的职场。会躲会藏会保护自己最重要。

3.负面情绪适当发泄，我们并不是铁人，也不是无坚不摧，不要逼迫自己一定要多么完美的人。日常一定要培养一些兴趣爱好，必要时带自己走出暗河，走出黑暗。

4.不要太容易共情，因为这样会背负很多人的命运，善良的你，小小的你，撑不住的。

5.做什么快乐就去做什么，有没有钱有什么关系，有没有地位有什么关系，你开心快乐最重要。调整人生目标，生命健康相关的积极情绪一定是第一位的。比如：打工人要为自己的生命健康打工，而不是别人，也不是别的。

6.别人的嘴，管不住，爱说什么说什么，不要在意，不要在意，不要在意，屁一样，风一样，捂着嘴闭着眼一笑而过。

7.一定要坚定正确的事情去做，有意义的事情去做，互联网世界可以在陌生的世界默默地记录自己的成长和成就，不要让自己的开心记录变成别人的嫉妒炫耀。人性很难评。

都要快乐地生活，按照自己的方式完成这次地球旅行体验。