中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第48天2022年元月4日

如何设定良好构成的目标

第一，目标是对当事人具建设性、重要性、吸引力的，以及符合当事人价值观，即被其认同的。

第二目标是可具体观察评量、清楚明确、可反映改变讯号，以及描述着行为动态历程化细节。

第三，目标具有人际互动情境和行为动态历程的详细脉络。

第四，目标必须是在当事人可控制范围内以及可承担的情况下，有些难度但又可能达成的，是合于目前现实与符合成本效益的。

须知：针对当事人口语表达出来的所欲目标来进行咨询工作，对于当事人来说就是一种深度信任、尊重与赋能的行为。但是，如何让当事人从问题困扰中厘清其真正想要的目标并不容易，其实这会是一个精细的“同步与倾听”的历程，而目标的形塑也往往是一个“不断确认”的变化历程。