早起

许多人都有睡懒觉的习惯，尤其在双休日和节假日，喜欢睡懒觉的人更是长时间赖在床上，甚至连肚子咕咕叫也不想起来。

我就是一个特别爱睡懒觉的人，若是没什么事，我能一觉睡到中午头还不想起，越睡越想睡。网上查了下睡懒觉危害还不少，真是不查不知道一查吓一跳。

睡懒觉会导致机体的内分泌功能出现异常，引起精神不振和情绪低落的现象。对胃肠道也有一定的影响，容易增加机体患有胃溃疡、慢性胃炎及胃肠炎等疾病的几率。睡懒觉还会对记忆力造成一定的影响，出现注意力下降的表现。

睡懒觉危害不少，为了身体健康，也得改掉睡懒觉的毛病了，不是起不来，而是你想不想起的问题，上班那会儿五点多就得起，不还是起来了。关键还是在于自己，要想早起没个起不来。

从明天开始，努力每天都早起！加油！