文/曼熳
印象中的蔡依林，蹦蹦跳跳，活力四射，因她出道的十九年，主要专注于舞曲，所以通过荧幕看到的，主要是她的“风风火火”。
透过对蔡依林的一段采访，却让人看到了她的另一面：她开放，真诚，在她自然而亲切的娓娓道来中，尽显着她对人生的领悟和智慧。
看不见的地方决定着看得见的所在，这个不老的中年美少女，活得恣意又奔放，成就她的，是怎样的人生智慧？
01 永远保持一颗好奇心
蔡依林说：
“如果你对这个世界没有好奇，你就会失去热忱。”
“希望到老了，还可以对许多事情好奇，去冒险，去学习。”
“一定要尝试，才知道什么是适合自己的，什么不适合自己……”
思想不老，人就年轻。观察身边那些容貌滞后于年龄的人，确实如此。
在一个心理学进修班上认识一位姐姐，身材妖娆，热情充满活力。当她说出自己的儿子已经结婚，她年近六十之时，引起一阵惊呼尖叫。从其外貌，班里的同学认为她也就是三四十的样子。
为了探寻她的保养秘笈，下一期的学习班我主动要求和这位姐姐同住。才发现，她脸上用的，就是超市货架上几十元甚至十几元的普通护肤品。
但是晚上洗漱时，她会边唱戏剧边洗澡，她告诉我，她目前正在学习唱豫剧。
在和她的促膝长聊中，我发现，她对不同的领域，不同的话题都充满着好奇，心理、舞蹈、茶艺、摄影……聊天中，还顺便教我拍照时怎么摆出好看的POSE.
一颗好奇心，真的是女人驻颜的最好秘笈。
02 做情绪的掌控者
当被问最喜欢新专辑里的哪句歌词时，蔡依林回答：
“我恶故我在，我想必要的使坏。”
这里的“恶”，指的是负面情绪。
关于怎么掌控自己的情绪，蔡依林给出了三个建议：
第一：接纳
她说：
“情绪的阴暗面，也是指引灯，推动力，需要保留的人性的一面……”
每个人都有负面情绪，当这些让自己感觉不好的情绪来的时候，是压抑它，无视它，还是接纳它，承认它？
有些人，选择压抑和无视，但是，即使视而不见，负面情绪依然存在。心中被压抑了太多的负面能量，就像器皿一样，总有一天会达到一个临界点，然后爆发，对人对己，产生更大的杀伤力。
负面情绪来了，接纳它，然后合理的宣泄。比如就像蔡依林自己常用的方法：写下来，写到日记里面。把愤怒、难过、嫉妒、伤心统统写下来，也是一种宣泄的方法。
更高一层的境界——负面情绪是指引灯，它让我们发现自己需要成长的点儿，一个会转负面情绪为自我成长动力的人，是一个睿智的人。
第二：给痛苦中的自己时间
当被负面情绪围困时，不要惊慌，不要着急，不要逼迫自己。
给自己时间，慢慢地、一步一步地，走出去。
其实，只要有足够的耐心，每个人都可以是自己的疗愈师。
静下心，和自己的内心对话，看看负面情绪想告诉自己什么？抽丝剥茧，层层发现，很多答案，就在自己的内心。
第三．专注于当下时刻
不畏将来，不念过往。专注于当下的事情。
比如，你当下正在工作，就全身心投入到工作中。
当下正在和朋友聊天，就投入到和朋友的互动中。不要一边听着朋友讲话，心里还一边想着自己的心事。
做每一件事都专注。工作就全情投入，休息就放松休息。
蔡依林说：
“活在此刻，可以跳脱恐惧。”
03 培养自信心
没有人天生是勇者。
也没有从来不会恐惧的勇敢。
真正的勇敢不是不会害怕，而是心中有恐惧，还会带着恐惧去做，去行动！
女神的自信心，也是靠自己在面对困难时，一点点培养出来的。
蔡依林说：
“不断尝新，不断突破，做自己不敢做的事情。突破了就是骄傲……”
她说自己选择成为《青春有你》的导师，也是对“学会表达”的挑战！
有了发自心底的自信，才会坦然面对外界的“追捧”和“诋毁”。
04 结语
一个人，要想生命活得丰盛，不阻挡人生的无限可能性，就不要给自己贴标签。
如果有人给你贴了标签，勇敢的做法不是被别人的评价所左右，而是敢于“撕下”别人贴在你身上的标签。
勇敢追逐自己的梦想，不怕失败的去尝试。
蔡依林的勇敢，让她成为了“百变女王”。
平凡的我们，也要勇敢地探索，无畏地尝试，在“百变女人”的路上，前行……
前行的路上，带上她的三个智慧：
保持对这个世界的好奇，世事沧桑，心如少女；
做自己情绪的主人，因势利导，面对人生的风雨；
培养强大的自信心，当遇到前路难行时，披荆斩棘……
END.
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本次话题：
在你追逐梦想的路上，有人打击过你吗？你又是如何应对的呢？
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