2019-09-29

45号邹宇幸福实修亲子实修营总复盘:

在这21天，我做了什么了不起的几件事（至少三件）:

1.允许自己默默的补打卡，不焦虑，不自责；

2.坚持以新的方式对待孩子的情绪，做到允许，不责骂，不失控；

3.坚持听惠亭老师的课，做笔记，时刻觉察自己；

在这21天，我收获了哪些成长和感悟:

我收获了：在亲子关系中，最重要的是父母的自我成长，做好自己，提升自我格局，成为孩子精神的引领者；时刻觉察，允许孩子的情绪，带着喜悦之心，幽默感去真正陪伴孩子，信任孩子。

在这21天，我的生活、关系发生了哪些变化（过去如何，现在如何）:

过去，只要孩子一哭闹我就变得焦虑，会吼孩子，叫她别哭闹，最后又为自己的失控后悔和懊恼，现在我变得比较稳定了，就算孩子有情绪时，我也允许它的流动，陪她一起体验，然后再跟她讨论交流，孩子也变得越来越好了。

接下来的日子里，我将如何做，可以让自己收获更多:接下来，我将重复听一遍惠亭老师的微课，时刻保持觉察，陪伴孩子，信任孩子，培养孩子积极乐观向上的精神。

图片发自App