经常玩手机会变丑！原来我是这样“毁容”的……

根据调查，

女性平均每天使用12种护肤品。

但是很多人，

护肤品用得越多，就越贵，

不仅皮肤没有好转，

相反，脸上还是经常有粉刺和暗疮

玩手机让你“难看”

手机已经成为现代生活中不可或缺的工具，但医生说，长期使用电子产品会造成皮肤损伤。电子产品产生的蓝光会“侵入”皮肤，导致黑色素沉淀，长斑、暗沉等皮肤问题。

防止屏幕辐射蓝光的最好办法是尽可能减少电子设备的使用时间。对于那些需要长期面对手机、电脑和其他电子设备的人，建议采取一定的防护措施，比如绿色植物。

六种伤害皮肤的方法

一、冬天没有防晒霜

紫外线分为UVA和UVB。夏季UVB较强，UVA则全年基本不变。UVA能穿透玻璃和云层，加速皮肤老化，增加患皮肤癌的风险。

二、长时间热水淋浴

长时间热水淋浴会使皮肤失去天然的油脂和水分，导致肤色不均、红肿瘙痒，并加重干燥和湿疹、酒渣鼻等疾病。

三、过度剥落

适当地去除死皮可以使皮肤更亮。但是许多抗衰老霜依赖于“化学剥落”。频繁使用会导致皮肤变得更薄和更敏感。

四、睡眠不足

睡眠不足会影响皮肤新陈代谢和夜间自我修复。夜间使用护肤品收益最好。护肤品的精华渗透越深，效果就越快。

五、睡觉不洗脸

睡前不洗脸、带妆睡觉易会使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，甚至出现粉刺等皮肤问题。

六、摩擦搓弄痤疮

痤疮是荷尔蒙问题，不是健康问题。用刺激性肥皂过度清洗只会加重病情，甚至影响疗效。

正确的三步护肤

1、清洁

清洁是确保皮肤柔软光滑的第一步。洁面产品的选择应根据皮肤类型而定。

• 油性皮肤可选用清洁力好的洁面产品；
  

• 干性或敏感皮肤应选用温和、无刺激性的洁面产品，确保清洗后无红肿、刺痛、干燥或脱屑；
  

• 痤疮皮肤可以选择有一定的抗炎作用，不含刺激性成分的产品。

用量：洁面乳的用量是花生粒大小，足以清洁油脂和灰尘。

2、保湿

为皮肤补充足够的水分，调节皮肤的酸碱度，保持皮脂膜的稳定性。补水成分越简单，补水效果越好，越安全。

用量：保湿乳液的用量为三个石榴子大小，可由上至下由内而外牢牢锁住。面霜的量是蓝莓大小足矣。

3、防晒霜

紫外线是皮肤老化的主要原因。它会使皮肤粗糙并导致色素沉着。油性皮肤应选用渗透力强的水性防晒霜，干性皮肤应选用霜状的物品，中性皮肤可选用乳液。

用量：面部防晒霜的用量是葡萄大小。一般来说，最容易晒黑和经常被忽视的区域是前额、鼻梁、下唇、两侧耳朵和后颈部。

读完这篇文章，一定要记得

多出去运动嗷~