听樊登的一段话，我觉得很有感触。
他讲到我们身边有很多人，其实是不知道怎么好好说话的，在他们情绪表达中可能只有一种情绪那就是愤怒，本来是关心别人，但是从这些人嘴里说出来就变成了带有愤怒感的埋怨。
这是源于这些人童年的成长经历的影响，这些人可能从小生活在一个没有正常沟通的环境中，爸妈的交流方式可能多是指令或者争吵。
因此，在孩子形成情绪表达的过程中学习到的就是一类情绪，进而形成了这些人成人后不会去用言语表达各类情绪。所有的情绪，无论是高兴、羡慕、关心、忧愁等等，通通都会被以一种形式表达出来，那就是愤怒。
这样一来，我们经常会发现有些家庭，经常会因为一个人的表达方式不正确，而在一些鸡毛蒜皮的事情上面产生矛盾。
听到这些，我就联想到了我自己的生活。太现实、太逼真的展现了这一论点。
我自己就不是一个特别会表达感情的人，总感觉不到自己家庭生活快乐的点在哪。有些时候跟家人的沟通总是不得其法，本身自己觉得没有问题的一句话，就换来了对方情绪上的不满。
另外我媳妇也是一个这样的人，一句很正常不过的夫妻间的交流，从她嘴里出来就显得那么的没有味道，甚至感觉还有点苦，明显就有一种点火的感觉。
以前我真不知道是为什么，我开始怀疑是我们都有精神问题了，为什么就不能好好的沟通一件事情，但凡有个机会能聊聊，总会以战争结束，弄得心情压抑、痛苦不堪。
直到听完了樊登的这段话，我探究了一下这一切的根源，我发现我们夫妻都曾经生长在一个相对类似的环境中，双方父母都是那种脾气不好的人，从小沐浴在争吵和家庭战争的环境中。
我母亲和她母亲都是那种强势的人，跟老爸们说话，从来就没有正常的语气，要么就是指责，要么就只使唤，要么就是吼叫。
我想我们在成长的环境中真的太缺少其他的情绪表达了。在这样的成长环境中，甚至不能理解什么是真正的快乐和关心，也理解不了什么是和谐幸福。
但凡生活有一些和谐和平静，甚至就会有一种不安全感，潜意识里可能就会觉得这样的日子不应该属于我们，我们就应该生活在争吵、愤怒、埋怨、哭诉的这样的过程中才是正常的状态。
这或许就是潜意识里的习惯，习惯那种状态；习惯了那种表达；也习惯了不被人爱的状态。
我想这可能就是心理的病，我一直在想办法探究自己的缺陷，去寻求解决的办法。但家庭里的其他人，却很难去沟通一起去想办法解决。可能他们还沉浸在埋怨对方过错的思想中，不愿意去考虑自己因素，也不愿探究性格的缺陷。
无所谓了，我用了20几年的时间，尽量想办法去调整自己，去学着自我成长。尽量别让自己精神走入其他的路径中，我想这也算是自己尽力了。
但生活给与的这些可能是冥冥中定下来的，什么样的过往决定了什么样的性格；什么样的性格决定了我们容易接触什么类型的人；接触什么类型的人决定了我们会和什么人在一起；和什么人在一起又决定了我们可能绕不开的潜意识里那种状态；这种状又会决定我们挣扎在这个牢笼中很难挣脱出来。
其实，能够意识到这些，我已经很知足了，也想尽一切办法去调整自己。我想我一定要突破出去，不能带着这种烦恼度过一生，人这辈子一定不能只有一种活法，要去想办法让自己走出去，让自己挣脱自己的束缚，让自己活得自我和洒脱一些，也算是不枉此生了。