7个治疗痛经的谣言，已经骗了你很多年！！

女生在每个月生理期的那几天，都要忍受痛经的折磨，为了能够治疗痛经，宁愿尝试一些另类的方法。可是，传说中那些能够治疗痛经的方法真的靠谱吗？

1行房能改善痛经？假！

老人们常说“不通则痛”，女人结了婚，痛经就会好了。有人解释说，这是因为未婚女性子宫颈比较紧，剥落的子宫内膜无法完全顺畅排出，逐渐淤积在子宫里，所以每次来月经，子宫就会胀痛，这才会出现痛经。等结了婚，有了性生活，子宫颈变得松弛，经血就能顺利排出，这痛经就不药而愈了。这才有了性生活能治痛经的说法。

性生活过程中，阴茎很难达到子宫颈的位置，更不可能起到扩张子宫颈的作用，这也就无法让子宫颈变松弛。更何况，子宫颈的神经十分敏感，扩张子宫颈会让女性疼痛难忍。

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2红糖水可治痛经？假！

红糖对大部分女性的痛经是有缓解的，因为大多数女性的痛经是寒性痛经，红糖可以温通散寒，是温热补血的常见选择，尤其对宫寒体寒引起的痛经来说，能够促进气血顺畅，缓解痛经。

但是红糖这类甜食也不要大量补充，过食甜食不利健康。另外对于经血量大、燥热性的痛经并不适合补红糖。

3怀孕后痛经自愈？真！

痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经可缓解，后者最常见的情况是子宫内膜异位症，怀孕倒是真的可以治疗这一种疾病引起的痛经。

有一部分女性的子宫内膜不在子宫内好好待着，到处“乱跑”，常常会擅自移动到卵巢或腹腔，并从此“安营扎寨”。每次来月经时，异位的子宫内膜细胞受激素的刺激，也会剥脱出血。由于出的血又不像子宫内的月经血可以从阴道顺利排出体外，时间久了，这些血液一层一层包裹成一个囊肿，每次来月经时，就会特别疼痛。

一旦怀孕，不来月经了，体内激素发生变化，造成了不利于子宫内膜生长的环境，那些移动到卵巢、腹腔的子宫内膜，就会逐渐萎缩消失了，疾病自愈，同时痛经也解决了。

结婚生子可治疗痛经，大概说的就是这种患有子宫内膜异位症的女性。

4裸睡能防治痛经？真！

女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，同时也有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。

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5吃榴莲能治痛经？真！

在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统治疗痛经的食疗秘方。

榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

6山楂水可治痛经？真！

中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1—2天小腹疼痛、经量少、经色紫黯夹血块，血块排出后疼痛会减轻，伴有乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，甚至昏厥。

经前几天用15克山楂泡水或取鲜山楂1000g，洗净后加清水，文火熬煮至山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，待其成为稀糊膏状。经前3—5天开始服用，每日早晚各吃山楂膏30ml，直至经后3天停服，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。

7千金净雅防痛经？真！

痛经是经血不畅、气滞血瘀所致，“不通则痛”是中医最根本的观点，而千金净雅妇科专用棉融千金药业独特技术，具有行气化瘀的功效，经期使用千金净雅妇科专用棉，能有效缓解痛经等不适症状。

千金药业集团生产的千金净雅妇科专用卫生棉巾通过整体灭菌，达到细菌无真菌——消除细菌源；整体透气、保持良好的环境——抑制细菌繁殖；将外部细菌入侵体内的因素排除。千金独特技术，能行气化瘀——促使体内淤血排得更干净，将体内淤血存留时间长产生病变的因素排除。从外到里预防，缓解痛经的同时，大大降低妇科疾病的发病率。