《由内而外的教养》之如何沟通建立联结

通过正面管教和鼓励咨询的学习，我知道“纠正问题前先连接”，有效倾听尊重孩子，重拾勇气鼓励自己活出真实的自己，今天看了这一部分，更透彻的明白连接的重要性，询问、评价对有效沟通的阻碍。

做到有效倾听，父母需要先与自己和解，不受过去心理问题的影响，这里也就是要求父母的心情一定是平静的，情绪安全的，并且，倾听时要相信孩子，他们的诠释能力有限，也许孩子表达的不是真实含义，父母需要解码，理解孩子心底的信念。如果我们理解孩子行为背后的信息，适时沟通，孩子感觉好了，行为也就好了，亲子连接OK，如果父母不理解，很有可能会小事演变成大问题，相互都为难痛苦。

适时沟通，会让人感受到连贯、顺畅，对本真的自己活着的意识也会更真实。懂得了适时沟通，我们的过去、现在和可预期的未来都可以很好的连接，人际关系顺畅健康。做到了适时沟通，我们就更能理解孩子，了解孩子的性情，增强契合度。

如果父母童年时没有与人发生心理上的联结，适时沟通就会有难度，也没有哪个父母能做到一直适时沟通，当不可避免的分离和误解发生时，我们可以修复，联结是可以修复的，通过我们自身榜样的力量，孩子也能明白这一点，也就会积极面对挑战，这里也就是关系的联结和修复，正面管教中都有具体介绍。并且，有不良情绪时，是最需要联结的时候，这个时候孩子对他人的冷漠回应也最敏感。此时，同样需要我们调整好自己，关注孩子的内心需求。

适时沟通和关系修复都需要我们付出爱，需要我们与自己有一个和解，也就是倾听到自己的感受。父母只顾自己的感受，忽视孩子的内心想法，孩子的亲密关系等会遇到问题；如果父母只考虑孩子，包办过多，忽视了自己的感受，孩子就会缺乏的独立性，过分依赖。也就是要做到既尊重孩子，又尊重自己。

人际沟通的内容固然重要，过程同样重要。如果父母的遗留问题没有解决，就会有一些僵化的认知，不自觉的把自己的包袱带到交流中，不但会影响孩子的认知，还会堵塞融洽沟通的通道。

适时沟通不是天生的，幸运的是，我们每个人可以“学会”倾听我们的孩子，逐渐意识到彼此内心的想法，父母适时沟通对孩子形成连贯的自我认知非常重要，也就是可以很好的培养孩子的情商。