告别婚姻中自卑的自己,需要做到这件事!

放不下的都是枷锁,离不开的都是牢笼。

婚姻幸福,是每个人都想要的,但是却不是每个人都能拥有的。

面对不幸的婚姻,能够果断放下,走出去的,都是勇者,他们可能坎坎坷坷、兜兜转转,但终会获得幸福。

而有一种女人,却成为最不幸的。面对婚姻,他们自卑,每天小心翼翼地经营着婚姻家庭;面对老公,他们唯唯诺诺,甚至老公出轨都会妥协;面对孩子,他们胆战心惊,怕家庭的不幸福给孩子造成负面影响。可是,他们坚决不离婚,就陷在婚姻的泥潭里,自怨自艾。

为什么不离婚呢?因为不敢!不敢想离婚的事,不敢想离婚后的生活。他们被自己“不想”的思维困住了,也扼制了幸福。

在美国吉姆.奎克所著的《无限可能》中,从“脑力开发“的角度出发,教大家突破束缚,开启无限可能的人生模式。


吉姆.奎克小时候因意外,脑部受到创伤后,他的学习能力下降,家人和老人、朋友也将他列入学习障碍者看待,但是他通过观察别人的学习方式,总结出了改变思维的方式,最终成功的突破了别人给的标签,从此他致力于帮助他人释放自身蕴藏的潜能和脑力上,被哈佛大学、加州理工大学等机构品味大脑教练。

那么,如何通过吉姆.奎克的脑力开发,告别婚姻中自卑的自己,实现自己的“无限可能”呢?

自卑的原因

在婚姻中,自卑的女人,会表现出对自我的否定,这种否定来自于习得性无助。

习得性无助,是指一个人经历了失败和挫折后,面对问题时产生的无能为力的心理状态,从而表现出“我不能”“我不会”“我不行”的行为。

好友兰和老公原本在同一个国企,两人双双下岗后,他老公通过关系,进入了当地一个大酒店做运维主管,工作不忙,待遇也很好。而好友兰,原先在国企时是一个文员,没有一技之长。

求职路上的一路碰壁,让她失去了方向,愈发对老公言听计从。有的企业聘用她了,她老公说:“才2000块钱,太少了,还不够你儿子吃饭呢。”有的工资高点的企业聘用她了,他老公说“天天加班,谁管你儿子?”老公让她求职人事工作,可是没有经验年纪又大,没有企业愿意用她。在一次次打击中,她愈发自卑,怀疑自己的能力。

上个月,因为她动手术,老公还埋怨花费大,她寒心了,提出了离婚。可是,一个月之后,她又求复合了。她说:我没有正式工作,离婚了还得自己租房子,孩子也不能判给我.....于是,她仍承受着这段冷漠的婚姻。

找工作的失败经历,让她习惯性地认为自己不行,不敢去反抗,不敢去发表自己的建议,不敢争取幸福的权利。


《无限可能》中说“让我们陷入困境的不是无知,而是看似正确的谬误论断。”

就像工作和照顾孩子不能兼顾一样,这种看似正确的谬误论断,将我们罩在思维的牢笼里,束缚了我们的行为。只有突破思维,改变观念,才能走出去,获得幸福。

三种方法,助你突破思维模式,实现无限可能

著名作家罗琳曾说:“改变我们的世界根本不需要什么魔法魔法,只需要充分发挥我们内在的力量。”

当你出现“不敢”“畏惧”时,可以从如下三个方面突破:

1.打破限制性信念

“很多时候,我们之所以没有完成某件事,是因为我们相信自己做不到。”

曾经,大家认为由于饮食习惯的原因,亚洲人的体能普遍要比其他地区的人差。所以爆发力和耐力都比较差。所以在田径这个需要爆发力和耐力的运动中表现欠佳。但是,当刘翔在2004年雅典奥运会上,以12.91秒的成绩夺得冠军后,一句“中国有我,亚洲有我”打破了大家固有的思维限制,相信了亚洲人可以做到,中国人可以做到。

固有信念会限制我们前行的步伐,让我们“不敢”于去尝试,“不敢”于放弃,“不敢”于去追求幸福。

在家庭生活上,往往父母“会不经意间把限制性信念灌输给我们。”

好友兰,提出离婚后,起初父母是支持的,当她搬回父母家后,父母每天看着女儿自己一个人,他们唉声叹气地劝女儿“别离了,和谁过都得有矛盾!”“离婚后,你咋办,你这好歹有个家。“”离婚,有点丢人啊,别人怎么看你。”“离婚了,以后也不好找了”......父母一而再再而三地劝说,让兰陷入了纠结中,最终,兰还是放弃离婚,继续过着冰冷的日子。


打破限制性信念,是我们实现无限可能的前提,否则只能囿于“现在”这个时间点和状态上,其实,人生的路很长,不是以浓缩的一个点来作为衡量了,相信自己能够获得幸福,才能不纠缠于烂情之中,及时止损,才能获得幸福的生活。

2.找到自己的天才类型

大家都听过《田忌赛马》的故事,这个故事告诉我们,不要拿自己的短处去应战别人的长处。

其实,每个人都有自己擅长的事,是某一方面的天才。不要因为一件事做不到就急于去否定自己,而是要找到自己的天才类型。

好友兰对人事工作一窍不通,自然找相应的工作会四处碰壁。但是,她本身是学心理学的,柔声细语的,又能歌善舞的一个心思细腻的宝妈,因此她比较适合的是早教或者幼儿园的教育工作,她也找到了教育培训的工作,可惜被她老公一句“这么大岁数了,还蹦蹦跳跳,有什么发展,老了的时候,你做什么?”而劝退。

《无限可能》中提出了四种天才类型:

发电机型天才:通过创意和观点展现自己天赋的天才,例如发明家、作家

火焰型天才:通过与他人的互动展现自己才能的天才,例如销售人员

节奏型天才:通过广阔的视野和坚持不懈的努力展现自己才能的天才,例如管理人员

钢铁型天才:擅长兢兢业业地做好细小的事情,例如技术蓝领

当然,有的人可能是几种类型的交叉。因此,每个人都有自己的优势,每个人都是一个天才。

“让你自己进入无限可能的境界,就是释放你的内在天才。”

所以,不要急于否定自己,而是释放你内在的“天才”,找到对应的职业,才能获得工作上的成就感,有了稳定的经济来源,一个人才能在家庭生活中有底气,放下不幸婚姻的底气。

3.追求无限可能

演讲大师韦恩.戴尔曾说:“我们能力有限,这绝对是一个弥天大谎。唯一能限制我们的就是相信极限的存在。”

消极情绪会驱使我们缩小能力范围,因此,我们要始终抱着“相信自己可以”的信念,然后迈开腿去行动,才能追求无限可能。

凡事不做一定不会成功,要去做,在做中逐一克服困难,战胜自己。

还记得好友兰吗?她后来怎么样了?

在她老公坚持离婚的情况下,她离婚了。她找培训学校开具了收入证明,获得了孩子的抚养权,然后培训学校还让她的孩子免费就读托管班,解决了接送孩子的问题,然后她可以一边工作一边照顾孩子了。如今,事业上,她获得了很多老师和家长、孩子的肯定,脸上洋溢着自信。和儿子相依为命,却愈发幸福。

她突破了束缚,将“不可能”变成了“无限可能”,她再也不是婚姻中那个胆战心惊、自卑的自己了。


其实,离婚并不是改变不幸福婚姻的唯一方式,但是,幸福的婚姻一定是“平等”的,告别自卑的自己,是获得幸福的前提。正如罗曼·罗兰所说:“在婚姻中,每个人都要付出,同时也要收回点什么:这是供求规律。”

而面对不幸福的婚姻,及时止损,勇敢放下,才是获得幸福的方式。

当时,无论放下还是守护婚姻,请一定要告别自卑的自己,相信你是有“无限可能”的人。

(图片来自于网络)

你可能感兴趣的:(告别婚姻中自卑的自己,需要做到这件事!)