UP读书会在520这天试听分享书本《幸福的婚姻》，想起去年听过，也复盘过。但这本书还是值得我们认真听，它会是你的私人智囊团，帮你解疑答惑。让我们内心变得更通透，清明。
作者说：婚姻里最令人吃惊的事实是，夫妻间绝大部分的争吵是无法解决的。
这句话让我们豁然开朗的感觉，原来是这样，那我们应不必再为一些争吵去耗神受伤，扩大自己的格局，看见了并接受它。
生活中有很多冲突，矛盾，怎样化解，是否要知识付费学习，记住上面这句话，我们可以坦然接受婚姻中这个很多争吵无法解决的事实，不用让自己烦恼，陷入那种自己必须解决问题才能过日子的思维中。
婚姻可以走得长久的真相是他们不真正着眼于解决每个矛盾和冲突，更多的是和矛盾和问题共同生活。
你可以去想想，有些问题你不用解决，给它点时间，它会消失得无影无踪。生活中我们不妨让问题多飞一会儿吧。
当我们聚焦于问题，问题会越来越多，聚焦于美好片刻，生活中时刻充满着美好。
如何去预知一段婚姻的未来？
只要3分钟时间，作者就能知道一段婚姻的走向，是长久或结束。主要有5个迹象。
1.苛刻的开始。
2.争吵中降临末日四骑士：批评，鄙视，辩护，冷战。
3.被消极的情绪所淹没。
4.身体语言。逃离或彼此不要见到谁。
5.感情修复是否成功或失败。
书中讲：我们经常在倾听夫妻间对话后，会知道他们是否会离婚。看他们的分歧，会有个准确的判断。那些即将结束的婚姻，会把问题看得很严重。
绝大多数夫妻间的矛盾冲突是无法解决的。如果把婚姻问题看得很严重，但是又无法解决，她就去尝试一个人去解决问题，彼此间丧失了沟通，开始各过各的生活。由于缺少沟通，孤独感降临。
而原本婚姻中可以提供的东西，友谊、支持、理解、尊重、注意以及关心，没有得到内心的需求，就会使人们向外寻求。
拯救婚姻，最基础的要巩固夫妻间友谊。
婚姻中，除了独立自主，要注意让对方体现自己的价值感。我们要让对方感觉到需要他，但又不事事依赖他。
比如我们的自我成长要依靠自己，生活中的一些事可以依靠对方，得到对方照顾会过得更好。让他感觉到：没有他，我该怎么办？他是生活中被需要的。他是在家中是有价值的。我们去想想生活中有哪些事会让人想到：没有你，我该怎么办？
学着做个高情商的人。婚姻中彼此要有欣赏，有陪伴和照顾。
如果想要婚姻更幸福，该做到几个方面？分享书中的几个方法。
1.完善你的爱情地图。
知道人生中的重要事件，及时更新信息。比如他知道她喜欢什么调料，什么节目，知道彼此生活中烦恼、目标和希望。如果没有爱情地图，不能了解配偶。你不了解他，怎么爱上他？
你知道他需要什么？你的了解是多少。爱他，就是了解他。
书中给了我们一个爱情的测试：
你知道他的人生梦想吗？你知道他最喜欢的食物是什么？你知道他最喜欢的音乐是什么？
你知道他目前的压力吗？你能了解他的想法吗？你知道他最不喜欢的吃的东西是什么吗？
你知道他是如何释放自己压力的? 你知道他生命中最重要的时刻是什么时候吗？等等。
如果你不了解他，以自己的喜好给他，对待他，会对他造成伤害。
没有什么礼物比得上夫妻因为熟悉而生出来的喜悦之情。越来越了解对方应该是享受的一件事。
花心思去了解对方，我们才能更加懂得，更有慈悲心，去完全接纳他。
当你不了解对方，是无法欣赏赞赏对方的。
2.培养你的喜欢和赞美。
如果一对夫妻的喜爱和赞美系统在起作用，他们的婚姻可以挽救。喜爱和赞美是是两个非常重要的因素。当夫妻双发完全没有这种感觉时，他们的夫妻关系也就走到了尽头。
不要让鄙视成为婚姻生活的主旋律，生活中多去看对方优点，可以每天写出他的优点，想想对方的好，或者每天有个一分钟拥抱等等，眼前的人就会觉得不同。
3.彼此靠近，而非远离。
每天在日常琐事中靠近配偶，非常重要。
平凡的生活中需要沟通，不是否定和攻击。沟通让我们越说心越通，而不是越来越远，让心门关闭。
日常琐事中靠近另一半，多些沟通。可以求同存异，彼此接受靠近。
书中举例了日常生活中可以一起做的清单：
饭后聚一起，聊聊这一天怎么过的？写好购物清单，一起超市买东西。
两人单独吃早餐或晚餐，一起上街买东西。
去体会平淡时刻对我们也有不一样的意义。不管时光怎么流逝，彼此靠近，而非远离。
4.发生一些重大冲突时，言论是把它带向僵局还是化解？
化解僵局的目的不是让你去解决这个问题，而是让你摆脱僵局，展开对话。某一天，如果你能够在不伤害对方的情况下谈论这个冲突时，你就学会了和这个问题一起生活。
有时生活中的习惯（或永久性问题）容易让对方产生意见冲突，当他心中自然转念接受时，其实问题也就不是问题了。
生活中争吵后，我们可以去复盘。想想为什么会发生争执？差异、观念是什么？对这次争吵要我负什么责任？下次可以做什么让情形变好？
学会通过冷静思考，通过我们的智慧去化解一些问题。
让我们去培养我们幸福的能力，彼此包容，更多地兼容，有同理心和慈悲心。愿幸福的婚姻围绕在我们身边。
祝福。