晨间日记（202208240418）

起床：5：30  就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成党政联席扩大会议的参加；

2.完成学工2023年预算初稿；

3.完成中医药大学培训的参加；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第727天

2.坚持晨跑478天。

3.坚持亲子绘本伴读1652天；

4.坚持写晨间日记418天。

5.坚持每天阅读至少1小时229（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第20天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡中国西周康侯簋♡，里面有我们国家在西周时期青铜工艺发展的水平，和曼宝讨论了其形状，何为青铜。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（8月份目标：8本书）

1.早起阅读了《钝感力》；

2.已完成阅读2本：《活出生命的意义》、《高绩效教练》；

３.听了《论语》和英语的课程，现在学习的内容有些多，既然报名了就要好好学习，就要踏踏实实地学扎实了。

四、健康·饮食·锻炼

1.曼宝最近食欲不太好，胃口比较小，原因是吃零食，在老家养成了不好的进食习惯；

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

3.早晨跑了5公里，中午和晚上分别做了饭后100下／组，晚上一直在做预算表就没有增加其他的运动内容。

五、人际·家人·朋友

午饭做了曼宝想吃的梭子蟹，结果也没有吃多少，晚上曼宝去学舞蹈，学完之后去吃了小满手工粉，曼宝吃了很多，曼宝很喜欢米线、米粉一类的。

六.工作

√ 随着开学的临近，工作越来越多，越来越多的内容需要我来决策，一定要趁开学前，把工作捋顺，任务责任到个人，做好下学期打硬仗的打算，也要给团队里的小伙伴提前做好心理建设。

√ 现在发现我们学院的学生规矩意识较差，很多时候是从自己的角度出发提要求，推荐工作单位还要挑三挑四，感恩意识较差。

七、最美好的三件事

1.晚上早早的刷牙，可以自律的做到不贪吃；

2.帮又忙又美早晨的节目取了一个霸气的名字；

3.早早地完成英语和《论语》的学习；

八、思考·创意·未来

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