阳春三月,花红柳绿的时节,万物复苏,呈现生机勃勃的美丽景象。我给三月的关键词是学习。
给自己报名了三个课程 深越读,摄影课,视频课,感觉自己又回到了学生时代,
每天早上七点就坐在书桌旁边开始写作业,做笔记,做练习整个月收获满满,每天都很充实,再回头看好喜欢三月的自己。
现在已经喜欢上每次的复盘了,慢慢扒开迷雾听到自己的内心声音,那一刻内心坚定无比有力量,什么乱七八糟的坏情绪统统抛开很喜欢这种感觉。
好了来回顾下这个月的收获吧!
目标回顾:
1、每周阅读一本书 未完成
2、每周保证三次运动 未完成
3、减重5斤 未完成
4、摄影课程学完,能拍出3组以上满意的照片 完成
5、短视频课程学完,能拍出来满意的视频 完成
6、深越读课程作业做完 完成
现在回头看了对这个月的计划觉得有点苛刻,没有根据自身情况去定制,太为难自己了,每一个目标拿出来都太大了,定的太多难度太大,后期也根据实际情况调整了好多。一下子接收这么多的新知脑子都没有反应过来,最后完成的不是很好,有点挫败感。还好后期慢慢都调整过来了,每天都在努力中。
输入方面:
学习了18节深越读课程,并且认真写了作业,收获巨大改变了我的认知,把内心的好多疑点都解开了。
学习了15节摄影课,认真做笔记并练习
学习了15节视频课,认真做了笔记并练习
萌薇老师的音频11小节
深越读社群精华学习并整理笔记
阅读书籍看了三本都是看了两三章为了深越读作业
本次特别庆幸自己报名了萌薇老师的课程,期间自己一直在犹豫到底要不要报,因为已经同时报名了两个课程了,怕自己学不好,幸好给了自己一个学习的机会,这么系统的跟下来,让我对自己的困惑都一一解决了,虽然是阅读课,但是收获无比巨大,给了我很多惊喜,接下来我会一个个的去践行。
输出方面:
深越读的作业都有认真完成,获得了5次优秀作业
摄影课期间每天都会去练习拍照
视频作业按照要求做了两个
新知行动+镜头下的生活 5篇
每日5分钟复盘
萌薇老师每节课都特别烧脑,每次的作业都是认真的思考了好多,从原来的不爱动脑一步步教会深入思考。干货实在太多了,后期还需要把课程在重新学一遍,进行有效输出。
开源:
通过参加深越读认识了我的组长好奇,特别感谢她的一直鼓励,给了我自信,不然作业估计都完不成
还有助教璐璐对我作业的点评,每一次的优秀作业都是对自己最大的肯定,很感谢他们两个的鼓励让我一直坚持把课程认真学完。
还认识了深越读社群好多优秀的伙伴,有些只是聊了几句而已,没有深聊,觉得还做的不太好,可能对自己不够自信,只是默默关注了。
固本:
每天早起都控制在7点之前
这个月一共就运动了三次
每周一期追乘风破浪的姐姐2
每天刷视频有1-2小时
每周都会抽出来时间陪孩子家人出去游玩散心,尤其是带着孩子去公园她都要去书店看会书,看她这样爱阅读我真的好幸福,这就是影响的作用把。
反思与不足:
1,自己在制定目标有点模糊不清,没有遵循MORS法则,这点需要多学习,在接下来制定计划的时候一定要多注意。
2,想同时做很多事情,最后结果是一件也没有做好。最为明显的是在选择书本上面,有好几本都想看这个看了几章那个看了几章就放那了,也没有学多少反而一直处于情绪内耗上。在接下来要聚焦,每次只做一件事情使其产生污渍效应。
3,本月后面的两周最大的问题是自己偷懒了,没有写目标计划,只是根据课程一直进行,没有进行反思使自己浪费了很多时间。
4,运动这个月又没有重视,一直拖延,必须要行动起来,不然夏天真的穿不了漂亮衣服了。