照顾好自己的身体啊

文/凤爪香菇

这注定又是一篇叨叨念。

以前与朋友见面，开场白就是，你又瘦了！我是喜欢听人对我说这句开场白的，一个人关心你的胖瘦，其实证明把你的变化看在眼里。

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更亲近一些的亲人会说：“减肥别节食啊，注意自己的身体！”

我一边带着感激一边向他们解释让他们放心，我的减肥从来都是有节制的，不会急功近利的去减肥，目的也是为了自己的身体健康。

跨年的那天，有个网友突然发来信息祝我新年快乐，不是群发的那种信息，他还稍微提了一提我的头像，那个不瘦十斤不换头像的文字空白图，一年了我还没换，他注意到了，好心提醒我，新的一年不该忘记这个目标。

其实我是故意的，瘦十斤我知道对于热爱美食的我不可能，但是因为这个看上去不能实现的目标头像，我真的瘦了有四斤，四斤对于我，足够啦，其实我不是想完成瘦十斤的目标，真正想促成的，是我的行动力，我只看重我为了减肥做过什么努力，而不是定下了什么宏大的目标。

二十几岁的人了，该学会照顾好自己的身体了。

我买了个体脂秤，监测自己的脂肪含量与肌肉含量的变化，了解到原来自己确实虚胖，因为我缺乏锻炼，所以肌肉含量偏低，知道这个事实以后，帮妈妈做家务反而变得心甘情愿很多，因为做家务不光锻炼耐心还锻炼了身体，人都是乐于做对自己有利的事情的，我也不例外，我开始乐于帮父母跑腿，甚至帮朋友跑腿，以前“宅”的思想，在我要健康的面前，不值一提了。

和父母一起出远门，发现父母还是习惯性的把我当孩子，我晕车以后老妈问我要不要坐到我旁边陪陪我，我说完全不用，我很自然的掏出塑料袋吐了出来，感觉舒服很多，也没有小时候晕车想埋在妈妈怀里的委屈感觉。

到一个服务区，妈妈就习惯性的问我要不要上厕所。我想了想，上厕所这件事，我们四五岁的时候就可以独立做到了，妈妈其实可以不必问，因为我早过了不敢一个人去上厕所的年纪。

妈妈总念叨，你要学着自己照顾自己，感冒了一定要自己记得吃药，天冷了就加衣，天热了也要记得减衣，要多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品，这话我从小听到大，没觉得有什么不对的。只是真轮到自己感冒了，总忘记要吃药这件事，遇到垃圾食品还是忍不住多吃一些，把老妈的话当耳边风，我总在上火咽喉痛时后悔莫及。

不知道什么时候，老妈的话真的起了作用，我对我的好友也这样叮嘱：“天冷了要加衣，少熬夜，别在床上看手机，多吃水果，怕上火烧烤过后吃个梨……”

我自己也成了一个养生专业户，熬夜就有对自己身体的负罪感，索性戒掉了熬夜，成了早睡早起的践行者。我像个传教士一样，对我身边的人说早睡早起的好处，以及清晨早起喝的一杯温开水，让我整个冬天都没感冒。

回想起来，有些违背我那温和的“己所不欲勿施于人”的处事原则。

但是我还是想诚心诚意的同诸位讲，要照顾好自己的身体啊，这是最最宝贵的功课，是妈妈教会我的。