理念七 要有爱因斯坦而不是牛顿的大脑|社会心理服务师资班(九)

要有爱因斯坦而不是牛顿的大脑

牛顿的大脑是三维的,三维空间是指点的位置由三个坐标决定的空间,具有长度、宽度和高度。爱因斯坦的大脑是四维的,四维是三维再加上时间,时间对于我们来说太重要了,时间能看出来变化。这个世界上唯一不变的就是变,只有变是不变的,时间是最好的心理医生。经过了时间,什么都能变化——变好或变坏,但不会维持在原来的位置上。这就给我们了启示,在思考问题的时候打破常规,因为常规也是在变化的。

爱因斯坦

不要关注原因,要关注维持因

举例:你走到门口,你的头被门碰了一个包,如果你不揉它,过几天自己就会消下去了。可是几天后再见发现这个包越来越大,我就知道这个包能维持并且变大的原因肯定是你不断的揉它了。时间可以解决一切问题,没有解决是说明你老是揉,这个问题才得以维持下来。

不要关注为什么头上撞出了包,要关注为什么这么长时间消不下去,是因为你老揉他了。本来孩子的问题是成长的问题,时间是完全可以解决的,为什么成了问题呢?就是因为,家长总是揉总是揉,把问题维持了下来,这就是头脑中要有时间的概念,要是没有,就会做无用功,甚至是有害的。

这个世界上唯一不变的就是变

时间是个非常重要的概念,空间我们能看到,时间看不见摸不着,但每日每刻存在我们周围的。

案例:受惊后的ED,从心因性变为器质性,用进废退。

交臂非故:两个人对面走过来,你过来,我过去,我们两个膀子刚刚碰了一下,你向这边走,我向那边走,交臂而过,已经不是原来那个你我了。任何时间,任何地区,一切的事情,在一刹那之间都已经变化,不会永恒存在的。.

西方哲学家赫拉克利特说:“人不能两次踏进同一条河流。”他把存在的东西比作一条河,声称人不能两次踏进同一条河。因为当人第二次进入这条河时,是新的水流而不是原来的水流在流淌。

时间帮助我们分析

三时:过去、现在、未来。三时对我们特别重要,比如情绪中恐惧、焦虑、抑郁,痛苦的体验一样,但时间不同。恐惧是痛苦正在发生;焦虑是指向未来的恐惧;抑郁是对过去的悔恨。头脑中有时间的概念,就能分析。

不是“过去决定今天,今天决定未来”而是“今天决定昨天,明天决定今天”,因为我们不是因果论者,我们是目的论者。如果一个孩子今天明天后天都不学习,将来因为一个特长很成功,你会怎么评判这个孩子的过去呢?你会发现这个孩子过去不学习不是缺点而是优点;如果另一个孩子不学习,将来不成功,我们会说他从小不爱学习造成的。是结果决定对原因的解释,是今天决定了昨天,更多的是未来决定今天,比如一个人咨询要不要离婚,这是个具体问题,但我们也可以探讨,要看离婚后日子如何。如果离婚后过的日子比现在好很多,那说明今天选择的离婚是对的;反之,就别离婚。这是未来决定了今天的选择。

我们做的很多选择是指向未来的,你今天学习不是为了今天,而是为了未来。做任何事情不要局限当下,更不要被过去束缚,社会心理服务,永远指向积极正向阳光。很多人去探讨原生家庭,找到原生家庭的问题后,是否有助于你今天的成长?如果是,就可以找;如果找到之后,除了愧疚、愤怒,没有任何成长,那归因又有何用?

刻舟求剑

不要拿过时的地图

时间会呈现出各种各样的形态,我们会看到很多人是过时的人,相当于拿着十年前的地图,去找现在的路,很可能找不到了。就因为我们头脑中有太多的固化的观念不能随着时间变化,很多问题就发生了,用老脑筋面对新问题,当然就解决不了,因为不能与时俱进。

案例,一个女性发现分居两地的老公有了第三者,不明白爱情应该“两情若是久长时又岂在朝朝暮暮”,为什么不是了?

这是什么变化了?爱情观变了,现在各个方面发生了变化,应该是“两情若是久长时,必须得黏黏糊糊”,头脑中没有时间的概念,拿着北宋诗人的爱情观用在当代人身上,就相当于拿着旧地图找现在的道路一样,一定是失败的。

刻舟求剑:很多人发现问题的时候,不去及时找这把剑,在船上刻了个记号,等船靠岸了,才去找这把剑,时空已经发生了变化。怎么做呢?回到当时的那个点,相当于去看清“咕咚”是什么,这个在心理层面是可以完成的,因为心理是跨越时空的,想你时你在天边,想你时你在眼前。

削足适履:《淮南子·说林训》:“夫所以养而害所养,譬犹削足而适履,杀头而便冠。”因为鞋小脚大,就把脚削去一块来凑和鞋的大小。比喻不合理的牵就凑合或不顾具体条件,生搬硬套。

普罗克拉斯蒂之床(铁床匪):在雅典国家奠基者(Theseus)的传说中,从墨加拉到雅典途中有个非常残暴的强盗,叫达玛斯忒斯,绰号普罗克拉斯蒂。希腊文Procrustes的意思是"拉长者"、"暴虐者"。据公元前1世纪古希腊历史学家狄奥多(Diodoros,约公元前80-前29年)所编《历史丛书》记述:普罗克拉斯蒂开设黑店,拦截过路行人。他特意设置了2张铁床,一长一短,强迫旅店躺在铁床上,身矮者睡长床,强拉其躯体使与床齐;身高者睡短床,他用利斧把旅客伸出来的腿脚截短。由于他这种特殊的残暴方式,人称之为"铁床匪"。后来,希腊著名英雄提修斯在前往雅典寻父途中,遇上了"铁床匪",击败了这个拦路大盗。提修斯以其人之道还治其人之身,强令身体魁梧的普罗克拉斯蒂躺在短床上,一刀砍掉"铁床匪"伸出床外的下半肢,除了这一祸害。

当我们讲一个理念,理念是很空洞的,我们要把对方能理解的,鲜活的东西表述出来,让他真正入脑、入心,最终达到效果。要会很熟练地讲一些中国传统文化中的故事,因为它们刻着我们民族的烙印,已经融进我们的集体无意识,比讲道理要有效地多。

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