8.1月检视～闫福良

  今天是8.1，又开启了崭新的一月。我从三个方面来做7月的检视。

一、工作方面。

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  本来我因为行业的关系，对目标计划以及行动就很关注，通过不断的分解自己的年度月度目标，把要做的工作分解到每周，所以，我们只需要坚持完成每周的目标和规划，就能顺理成章的完成年度规划！我也是通过这个办法，完成了自己7月的目标和规划。同时，还设定了自己这两三个月的发展思路，从而对自己的年度目标起到一个好的促进作用。不足之处就是，因为自己性格的原因，造成行动力不足，很多东西因此而错过！8月份一定注意这个问题！

二、生活方面。

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    没什么特殊的部分，因为做健康管理的关系，本来生活方式就是尽可能的往科学健康的方向靠拢。所以，变化不是特别大。唯一需要来调整的是早睡的问题，现在每天尽可能的比前一天早睡一点点。这样坚持下去，相信一定可以让睡眠时间更长一些！另外，最近睡眠质量有所提高，深度睡眠时间可以达到5小时左右！要坚持下去！同样每周保持最差运动4～5次。

三、学习成长方面。

  本月开始了《主持人训练》和《领导力》的培训，从中学到很多的东西。相信学习结束后，肯定会收获更多！

    同时，最近又参加了安利公司举办的《沟通密码》的培训，领会到换位思考的魅力，能更好的帮助我们解决问题和与人沟通。本月会运用学到的东西来和实践相结合，逐步养成高效沟通的好习惯！

    谢谢大家！